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Victorinox Nail Clip 580 0.6461.63 Schweizer Taschenmesser Anzahl Funktionen 8 Nussbaumab 29,59 €
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Victorinox Signature Lite SilverTech 0.6226.T7 Schweizer Taschenmesser Anzahl Funktionen 7 Silber (transparent)ab 34,00 €
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Victorinox Taschenmesser Swiss Card (10 Funktionen, Schere, Kugelschreiber) rot transparentab 29,32 €
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Victorinox midnite managerab 43,51 €
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Victorinox Angler 1.3653.72 Schweizer Taschenmesser Anzahl Funktionen 18 Rotab 41,39 €
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PULME PULME Ethernet Through Bore-Schleifring mit Bohrung 25,4 mm Außendurchmesser 86 mm, 1-Kanal-Gigabit-Ethernet-Schleifringe mit 10-Draht-2A-GJ45-Stecker Ein Schleifring ist ein elektromechanisches Bauteil, das Daten von einem stationären Gerät an ein rotierendes Gerät überträgt.,Er wird auch als leitender Ring, Bürste, Schleifring, elektrischer Drehverbinder oder elektrischer Drehschalter bezeichnet.,Es handelt sich um ein vertrautes Präzisionsgerät,...
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KAPPDE KAPPDE Uhrenarmband aus echtem Leder für Hublot Big Bang Serie, Rindsleder, Herren-Armband mit Werkzeug, Zubehör, Schwarz/Braun, 26 x 19 mm, 26mm-19mm, Achat Qualitativ hochwertig, einfach die Länge an das Handgelenk anzupassen, Einheitsgröße.,Hergestellt aus italienischem Rindsleder, umweltfreundlich und gesund, Weichheit ist moderat, sehr angenehm zu tragen.,Moderate Weichheit, sehr angenehm zu tragen, formgepresst, robust und langlebig, tragbares Armband/Handgelenkband,...
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SMBAOFUL SMBAOFUL Eisportionierer aus Edelstahl: EIN tragbares und antihaftbeschichtetes Werkzeug zum mühelosen Schaufeln von EIS Bequemer Griff: Humanisiertes Griffdesign, ergonomisch und angenehm zu halten, Sie werden sich auch nach längerem Gebrauch nicht unwohl fühlen und Eis leicht schöpfen.,Einfach und leicht zu reinigen: Die Oberfläche ist leicht zu reinigen und kann von Hand oder in der Spülmaschine gewaschen werden,...
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Sorrowso Sorrowso Angelgreifer, Angelhakenentferner, Edelstahl, Fischzange, Griffklemmen, Greifer, Fisch-Controller, Angelzange, Werkzeug, Angelzubehör Egal, ob Sie von einem Pier oder am Ufer angeln, diese Zange ist unverzichtbar zum Entfernen von Haken, Schnitten und mehr.,Geeignet für erfahrene Angler und Angelbegeisterte, diese Zange kann in verschiedenen Angelszenarien verwendet werden.,Verbessern Sie Ihre mit dieser Mehrzweckzange und genießen...
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BOLEXA BOLEXA 18 19 20 21 22 mm breites Voll-Edelstahl-Armband mit gebogenem Ende for R-olex Daytona Submariner Water Ghost Uhrenarmband mit Werkzeug (Color : Schwarz, Size : 13mm) Die Größe kann je nach Größe des persönlichen Handgelenks angepasst werden und ist für alle Arten von Uhren geeignet,Premium-Edelstahlkonstruktion: Dieses Uhrenarmband ist aus hochwertigem Edelstahl gefertigt und gewährleistet Haltbarkeit, Stärke und lang anhaltende Schönheit. Das Edelstahlmaterial...
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BOLEXA BOLEXA 12, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 24 mm, komplett aus Edelstahl, Flachkopf-/Ellenbogen-Doppelzweck-Schmetterlingsverschluss mit Werkzeug (Color : Rose gold, Size : 14mm) Die Größe kann je nach Größe des persönlichen Handgelenks angepasst werden und ist für alle Arten von Uhren geeignet,Hochwertige Edelstahlkonstruktion: Dieses aus hochwertigem Edelstahl gefertigte Armband bietet beispiellose Haltbarkeit und Beständigkeit gegen Kratzer, Korrosion und Abnutzung....
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BOLEXA BOLEXA 12, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 24 mm, komplett aus Edelstahl, Flachkopf-/Ellenbogen-Doppelzweck-Schmetterlingsverschluss mit Werkzeug (Color : Balck, Size : 20mm) Die Größe kann je nach Größe des persönlichen Handgelenks angepasst werden und ist für alle Arten von Uhren geeignet,Hochwertige Edelstahlkonstruktion: Dieses aus hochwertigem Edelstahl gefertigte Armband bietet beispiellose Haltbarkeit und Beständigkeit gegen Kratzer, Korrosion und Abnutzung....
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YANFACAI YANFACAI XZKJ Werkzeugkasten, professionelles Heim-Auto-Reparatur-Werkzeug-Set, 146-teilig, metrische Haushalts-Handwerkzeuge, tragbarer Werkzeugkasten, Steckschlüssel-Werkzeug-Set (blau) 3. Haltbarkeit: Hergestellt aus gehärtetem Chrom-Vanadium-Stahl.,1. Einfach zu bedienen und aufzubewahren: Schnellverschlussschalter und Umkehrmechanismus, einfach zu bedienen.,2. Humanisiertes Design: Zweikomponenten-Gummigriff, besserer und bequemerer Griff.,4. Korrosionsbeständigkeit: Vollverchromung...
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FXJHZH FXJHZH Uhrenarmband aus Fluorkautschuk, Kohlefaser-Lünette für 8/7/6/5/4/SE, Luxus-Uhrenarmband aus Kohlefaser, kompatibel mit IWatch-Serie 44/45 mm, mit Werkzeug 【Geschenkbox】Unsere Verpackungsbox ist so schön, dass sie Ihren Liebhaber, Ihre Familie und Ihre besten Freunde überraschen kann, und sie ist auch ein schönes und cooles Geschenk, das Ihnen unzählige Komplimente bringen wird.,【Kundendienst und Aufmerksamkeit】Wenn Sie weitere verschiedene...
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FXJHZH FXJHZH Uhrenarmband aus Fluorkautschuk, Kohlefaser-Lünette für 8/7/6/5/4/SE, Luxus-Uhrenarmband aus Kohlefaser, kompatibel mit IWatch-Serie 44/45 mm, mit Werkzeug 【Kundendienst und Aufmerksamkeit】Wenn Sie weitere verschiedene Farbkombinationen benötigen oder Fragen haben, können Sie sich gerne an uns wenden. Wir werden unser Bestes tun, um Ihnen den zufriedenstellendsten Service zu bieten.Die Bilder der Uhr dienen nur zur Veranschaulichung. Wir verkaufen...
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BOLEXA BOLEXA 18 19 20 21 22 mm breites Voll-Edelstahl-Armband mit gebogenem Ende for R-olex Daytona Submariner Water Ghost Uhrenarmband mit Werkzeug (Color : Silver rose, Size : 17mm) Die Größe kann je nach Größe des persönlichen Handgelenks angepasst werden und ist für alle Arten von Uhren geeignet,Premium-Edelstahlkonstruktion: Dieses Uhrenarmband ist aus hochwertigem Edelstahl gefertigt und gewährleistet Haltbarkeit, Stärke und lang anhaltende Schönheit. Das Edelstahlmaterial...
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BOLEXA BOLEXA 18 19 20 21 22 mm breites Voll-Edelstahl-Armband mit gebogenem Ende for R-olex Daytona Submariner Water Ghost Uhrenarmband mit Werkzeug (Color : Silver rose, Size : 22mm) Die Größe kann je nach Größe des persönlichen Handgelenks angepasst werden und ist für alle Arten von Uhren geeignet,Premium-Edelstahlkonstruktion: Dieses Uhrenarmband ist aus hochwertigem Edelstahl gefertigt und gewährleistet Haltbarkeit, Stärke und lang anhaltende Schönheit. Das Edelstahlmaterial...
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VNDUIFH Multifunktionaler, selbstsichernder Rohrschlüssel in Industriequalität, Verstellbarer 6-Zoll-8-Zoll-10-Zoll-12-Zoll-Sanitärschlüssel mit weichem Griff (10 inches) 【Selbstsicherndes Design】 Unser multifunktionales, selbstsicherndes Rohrzangenwerkzeug in Industriequalität wurde speziell für industrielle Anwendungen entwickelt. Dieses Werkzeug verfügt über ein einhändig zu bedienendes, einfach zu bedienendes selbstsicherndes Design mit integrierter automatischer...
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BOLEXA BOLEXA 12, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 24 mm, komplett aus Edelstahl, Flachkopf-/Ellenbogen-Doppelzweck-Schmetterlingsverschluss mit Werkzeug (Color : Silver, Size : 13mm) Die Größe kann je nach Größe des persönlichen Handgelenks angepasst werden und ist für alle Arten von Uhren geeignet,Hochwertige Edelstahlkonstruktion: Dieses aus hochwertigem Edelstahl gefertigte Armband bietet beispiellose Haltbarkeit und Beständigkeit gegen Kratzer, Korrosion und Abnutzung....
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BOLEXA BOLEXA 22 mm 20 mm Schnellverschluss-Edelstahl-Uhrenarmband, magnetisches Smart-Armband mit Werkzeug (Color : SZ Silver Rose Gold, Size : 20mm) Die Größe kann je nach Größe des persönlichen Handgelenks angepasst werden und ist für alle Arten von Uhren geeignet,Premium-Material: Hergestellt aus hochwertigem Edelstahl sorgt dieser Uhrenarmband-Ersatz for Langlebigkeit und langanhaltenden Tragekomfort. Das Edelstahlmaterial ist korrosionsbeständig,...
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FXJHZH FXJHZH 2 Stück Ballenzeh-Korrektor, Hallux-Valgus-Korrektor, Linderung von Schmerzen, Zehenspreizer, Pediküre-Werkzeug, Knochen, Daumen, orthopädische Zahnspange, Fußschutzschiene (grün, L) Linderung von Ballenzehen: Dieses orthopädische Hallux-Valgus-Schmerzlinderungsset wurde entwickelt, um alle Ihre schmerzhaften Beschwerden wie Großzehengelenke, Hammerzehen, gebrochene Zehen, Rasenzehen oder Schneiderballen zu lindern.Unsere Ballenzeh-Korrekturbandagen bringen Ihre Zehen langsam und...
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FXJHZH FXJHZH Zehentrenner, Socken, Hallux Valgus, Ballenkorrektur, Orthesen, Fußknochen, Daumenversteller, Korrektur, Sockenglätter, Pediküre-Werkzeug, 2 Stück (02 Größe 3940 S, L, M) Konzipiert als Ballenkorrektur und Ballenentlastung: Diese Ballenbandage wurde speziell entwickelt, um Ballenzehen zu beruhigen und unser Leben angenehmer zu machen.Polstert und stützt den Ballenbereich, damit Ihre Schritte wieder schmerzfrei werden.,Fußunterstützung: Lindert die Symptome Ihrer Ballenzehe,...
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RWCCCRW RWCCCRW Uhrenarmband aus Fluorkautschuk, Kohlefaser-Lünette für 8/7/6/5/4/SE, Luxus-Uhrenarmband aus Kohlefaser, kompatibel mit IWatch-Serie 44/45 mm, mit Werkzeug [Herstellungsprozess] Das Gehäuse wird Schicht für Schicht geschmiedet und poliert, wobei Präzisionsverarbeitungstechnologie und Feinpoliermethoden zum Einsatz kommen. Die Oberfläche ist glatt, was den Komfort und die Haltbarkeit des Armbands erhöht.Das Armband besteht aus Fluorkautschuk.Jedes Detail...
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RWCCCRW RWCCCRW Uhrenarmband aus Fluorkautschuk, Kohlefaser-Lünette für 8/7/6/5/4/SE, Luxus-Uhrenarmband aus Kohlefaser, kompatibel mit IWatch-Serie 44/45 mm, mit Werkzeug [Herstellungsprozess] Das Gehäuse wird Schicht für Schicht geschmiedet und poliert, wobei Präzisionsverarbeitungstechnologie und Feinpoliermethoden zum Einsatz kommen. Die Oberfläche ist glatt, was den Komfort und die Haltbarkeit des Armbands erhöht.Das Armband besteht aus Fluorkautschuk.Jedes Detail...
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RWCCCRW RWCCCRW Uhrenarmband aus Fluorkautschuk, Kohlefaser-Lünette für 8/7/6/5/4/SE, Luxus-Uhrenarmband aus Kohlefaser, kompatibel mit IWatch-Serie 44/45 mm, mit Werkzeug [Herstellungsprozess] Das Gehäuse wird Schicht für Schicht geschmiedet und poliert, wobei Präzisionsverarbeitungstechnologie und Feinpoliermethoden zum Einsatz kommen. Die Oberfläche ist glatt, was den Komfort und die Haltbarkeit des Armbands erhöht.Das Armband besteht aus Fluorkautschuk.Jedes Detail...
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RWCCCRW RWCCCRW Uhrenarmband aus Fluorkautschuk, Kohlefaser-Lünette für 8/7/6/5/4/SE, Luxus-Uhrenarmband aus Kohlefaser, kompatibel mit IWatch-Serie 44/45 mm, mit Werkzeug 【Kompatibilität】 Das Armband ist nur für SE, Serie 8, Serie 7, Serie 6, Serie 5, Serie 4 geeignet, geeignet für Iwatch 44-mm- und 45-mm-Serien-Modifikations-Upgrade, geeignet für Handgelenke mit einem Umfang von 16–24 cm (6,3–9,4 Zoll). Bitte stellen Sie sicher, dass Ihre Uhr echt ist, bevor...
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RWCCCRW RWCCCRW Uhrenarmband aus Fluorkautschuk, Kohlefaser-Lünette für 8/7/6/5/4/SE, Luxus-Uhrenarmband aus Kohlefaser, kompatibel mit IWatch-Serie 44/45 mm, mit Werkzeug 【Kompatibilität】 Das Armband ist nur für SE, Serie 8, Serie 7, Serie 6, Serie 5, Serie 4 geeignet, geeignet für Iwatch 44-mm- und 45-mm-Serien-Modifikations-Upgrade, geeignet für Handgelenke mit einem Umfang von 16–24 cm (6,3–9,4 Zoll). Bitte stellen Sie sicher, dass Ihre Uhr echt ist, bevor...
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RWCCCRW RWCCCRW Uhrenarmband aus Fluorkautschuk, Kohlefaser-Lünette für 8/7/6/5/4/SE, Luxus-Uhrenarmband aus Kohlefaser, kompatibel mit IWatch-Serie 44/45 mm, mit Werkzeug 【Material】Das Uhrengehäuse besteht aus Kohlefasermaterial, das stark und leicht ist. Durch die Präzisionsbearbeitung und den Feinpolierprozess bleibt die Uhr stets glänzend, und das Fluorkautschukarmband unterscheidet sich vom üblichen TPU-Material Markt.Das Fluorkautschukarmband hat eine feine...
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RWCCCRW RWCCCRW Uhrenarmband aus Fluorkautschuk, Kohlefaser-Lünette für 8/7/6/5/4/SE, Luxus-Uhrenarmband aus Kohlefaser, kompatibel mit IWatch-Serie 44/45 mm, mit Werkzeug 【Material】Das Uhrengehäuse besteht aus Kohlefasermaterial, das stark und leicht ist. Durch die Präzisionsbearbeitung und den Feinpolierprozess bleibt die Uhr stets glänzend, und das Fluorkautschukarmband unterscheidet sich vom üblichen TPU-Material Markt.Das Fluorkautschukarmband hat eine feine...
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Buogint Bauchrad - Bauchroller Werkzeug - 360° Scroll Wheel Core Roller mit vier Rädern und gebogenem Rillengriff Dämpfer für Muskelaufbau Buogint 🚗【Verbessern Sie Ihre Fitness】Mit diesem Bauchrad können Sie Ihr Training auf die nächste Stufe bringen und Ihre Rumpfmuskulatur auf neue Weise herausfordern. Dieses Rad hilft Ihnen, Kraft, Ausdauer und Stabilität in Ihren Bauchmuskeln, Rücken, Armen und Beinen aufzubauen.,🚗【Gebogenes...
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YONGHUHU Werkzeug-Gürteltasche, Werkzeug-Aufbewahrungs-Organizer, Elektriker-Hüfttasche, Schraubendreher-Set, Reparatur-Werkzeughalter, Leder Diese Werkzeuggürtelschürze ist alles, was Sie brauchen! Leichte Multifunktionstaschen für Werkzeuge und Halterungen für schnellen Zugriff bei der Arbeit.,Dieser Gürtel ist für eine lange Lebensdauer doppelt genäht und bietet den nötigen schnellen Zugriff auf Werkzeuge, Nägel und Vorräte.,Das...
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YIHANSS YIHANSS Türgriff, Glastürgriff, Edelstahl-Vierkantrohr, doppelt gebogen, kommerzieller Push-Pull-Türgriff, bequemer Griff, 80 cm, DIY-Werkzeug-Hardware 2. Die Griffoberfläche ist mit mehreren Schutzschichten wie Galvanisieren und Polieren behandelt.Es ist hell und schön, langlebig und rostfrei und verschleißfest.Es ist langlebig und glatt und bequem.
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YIHANSS YIHANSS Türgriff Türgriff, verdickter Edelstahl-Glastürgriff, Holztür-Büro-Schiebetürgriff, 80 cm DIY-Werkzeug-Hardware ●Wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie uns bitte und wir werden es Ihnen so schnell wie möglich erneut ausstellen.,●Hochwertiges Edelstahlmaterial, rostfrei, korrosionsbeständig, lange Lebensdauer, schön und langlebig.
Entspannung und Mobilisation für zuhause
Sport bedeutet nicht nur Gewichteheben oder Ausdauertraining auf dem Laufband, sondern auch die regelmäßige Mobilisation der Gelenke und ein umfangreiches Stretching zur Entspannung der Muskeln nach dem Sport. Ansonsten kann es sehr schnell zu Zerrungen, Überdehnungen und Verspannungen kommen. Im Folgenden werden Dir nun einige Werkzeuge vorgestellt, mit denen Du Deine Muskeln, Gelenke und Wirbel bequem von Zuhause aus regenerieren kannst.
Elektrische Chiropraktik für den privaten Gebrauch
Kommt es trotz ausreichendem Dehnen einmal zu Gelenkschmerzen aufgrund einer Zerrung oder Verrenkung oder haben bestimmte Sportübungen Deine Wirbelsäule zu sehr strapaziert, kannst Du die verspannten Muskeln sowie verschobenen Gelenkstrukturen mit der Chiropraktik-Instrument-Technik, kurz CIT, selbständig behandeln. Die Chiropraktik ist eine alternativmedizinische Behandlungsmethode, die Funktionsstörungen des Bewegungsapparates durch eine Art Impulstherapie des Nervensystems behandelt. Meist liegen die Beschwerden im Schädel- und Beckenbereich sowie in den Rückenwirbeln. Eine beliebte Methode der Chiropraktik ist die Behandlung per CIT, auch Aktivator genannt. Dabei wird beispielsweise ein verschobener oder eingeklemmter Wirbel auf mechanische Weise wieder zurück in seine ursprüngliche Position gebracht. Dafür wird die Spitze des Gerätes an der entsprechenden Körperstelle angesetzt. Die Spitze ist mit einem Aufsatz versehen, der je nach Patient und Diagnose ausgetauscht werden kann, um die Behandlung individuell anzupassen. Ein Rad unterhalb der Spitze ermöglicht das Einstellen der Impulsstärke. Diese schwankt je nach Patient und Beschwerde. Der Aktivator wird mit Zeige- und Mittelfinger am unteren Griff gehalten. Der Daumen der gleichen Hand gibt schließlich den Impuls, indem er die beiden oberen Griffelemente zusammendrückt. Das mag vorerst schmerzhaft klingen, jedoch ist die Spitze des Gerätes nach Auslösen des Impulses kaum spürbar. Vielmehr verbirgt sich hinter der Chiropraktik-Instrument-Technik ein psychologischer Trick. Bei der Justierung wird zwar ein mechanischer Impuls gesetzt, aber vor allem die Information an das Nervensystem übermittelt, wie die entsprechende Struktur richtig positioniert sein muss. Diese Information soll den Organismus dabei unterstützen, die Selbstregulierungskräfte zu aktivieren. Doch bevor Du das Behandlungsgerät selbst anwendest, solltest Du Dich von einem professionellen Chiropraktiker oder Orthopäden diagnostizieren lassen und Ratschläge einholen. Achte beim Kauf vor allem darauf, dass das Material hochwertig und robust ist, um eine lange Haltbarkeit zu garantieren. Empfehlenswert sind zum Beispiel Modelle aus Edelstahl. Des Weiteren sollte der Aktivator möglichst leicht sein und der Griff muss gut in der Hand liegen, um einer bequeme Nutzung zu gewährleisten.
Do it yourself!
Rückenschmerzen und Muskelverspannungen beeinträchtigen unser Training. Die Ursache sind oftmals verklebte Faszien. Die Faszien sind die Weichteilkomponenten des Bindegewebes, die jeden Muskelstrang umschließen. Um Verspannungen zu lösen, kannst Du mithilfe einer Massagerolle, auch Faszienrolle genannt, Deine Muskeln massieren. Üblicherweise wird die Muskelmassagerolle für folgende Körperteile angewandt:
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Rücken
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Oberschenkel
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Unterschenkel
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Nacken
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Arme
Die entsprechenden Körperpartien werden dann einfach über die Rolle bewegt. Diese Methode nennt sich auch Self Myofascial Release. Je nachdem für welche Körperregion und wie stark die Muskelmassagerolle angewandt werden soll, gibt es verschiedene Größen und Härtegrade. Für Anfänger sind aber eher weichere Rollen zu empfehlen. Eine Massagerolle ist auf alle Fälle jede Investition wert, da sie natürlich deutlich preiswerter ist als ein Termin beim Masseur. Außerdem kannst Du sie jederzeit zu Hause nutzen. Aufgrund ihrer kompakten Größe lässt sie sich zudem gut verstauen, so hast Du auch die Möglichkeit, die Rolle beispielsweise auf Reisen mitzunehmen.
Die 5-Minuten Rückendehnung mit dem Multi-Level-Rücken-Stretching-Gerät
Die Ursachen für Rückenschmerzen sind breit gefächert: zu langes Sitzen, eine falsche Haltung, das Heben schwerer Gegenstände im Alltag oder schwere körperliche Arbeit können Deinem Rücken das Leben schwer machen. Natürlich sind einige dieser Beweggründe beruflich bedingt unvermeidbar. Doch ein tägliches Stretching für nur fünf Minuten genügt schon, um Rückenbeschwerden vorzubeugen. Am besten geht das mit dem Multi-Level-Rücken-Stretching-Gerät. Die rundbogenartige Konstruktion verfügt über viele kleine Massagepunkte und ist höhenverstellbar. Die gewölbte Oberfläche bietet genug Platz, damit Du Deinen Rücken darauf ablegen kannst. Die Vorderseite Deines Körpers kann sich dann durch die Schwerkraft mühelos nach oben ausdehnen, sodass sich die Muskeln entspannen. Somit werden die Bandscheiben in den Wirbeln sanft dekomprimiert, die Wirbelsäule wird neu ausgerichtet und Verspannungen sowie daraus resultierende Schmerzen werden gelindert.
Wie Du siehst, ist es also sinnvoll, Deinen Fitnesskeller mit ein paar weiteren Geräten zur Regeneration und Entspannung auszustatten.