Werkzeuge (17.833 Produkte | 17.914 Varianten)
Sehr beliebt
-
Victorinox Nail Clip 580 0.6461.63 Schweizer Taschenmesser Anzahl Funktionen 8 Nussbaumab 29,59 €
-
Victorinox Signature Lite SilverTech 0.6226.T7 Schweizer Taschenmesser Anzahl Funktionen 7 Silber (transparent)Farbe: Rot Transparent, Größe: One Sizeab 31,90 €
-
Victorinox Taschenmesser Swiss Card (10 Funktionen, Schere, Kugelschreiber) rot transparentab 29,39 €
-
Victorinox midnite managerFarbe: rot, Größe: one sizeab 42,36 €
-
Victorinox Angler 1.3653.72 Schweizer Taschenmesser Anzahl Funktionen 18 Rotab 41,39 €
Preis
Marken
Produktart eingrenzen
-
Victorinox Victorinox Unisex – Erwachsene Classic SD Precious Alox Kleine Taschenmesser, Infinite Gray, 58 mm PERFEKT FÜR DIE HOSENTASCHE: Das kleine Messer mit Werkzeugen aus Edelstahl hat alles, was man braucht - von einer kleinen Klinge, einer Schere, einem 2,5 mm Schraubendreher, einem praktischen Ring zum Befestigen, bis hin zur Nagelfeile.,KLEIN ABER FEIN: Das original Victorinox Taschenmesser der Classic...
-
Bahco Bahco Bügelsäge Force - Länge 610 mm. Sägeblatt Bahco 23 für frisches Holz. Bügel aus extrem flachovalem Stahlrohr.Mit Ergo-Handformgriff fest auf das Stahlrohr gepresst. Mit fast unzerbrechlichem Finger-Schutzbügel.Spannvorrichtung mit Knebelschraube.Hohe Blattspannung (120 kg) für beste Schnitteigenschaften und exakte, gerade Schnitte. Mit Sicherheits-Zahnschutz.
-
Victorinox Victorinox, Taschenmesser, klein, Classic SD, 58 mm, rot (7 Funktionen, Klinge, Nagelfeile, Schraubendreher 2.5 mm, Schere) PERFEKT FÜR DIE HOSENTASCHE: Das kleine Messer mit Werkzeugen aus Edelstahl hat alles, was man braucht: eine kleine Klinge, eine Schere, Nagelreiniger, Nagelfeile und einen praktischen Ring zum Befestigen.,KLEIN ABER FEIN: Das original Victorinox Taschenmesser begeistert mit seinem edlen Design. Mit...
-
Bahco Bahco 10-24-51 Bügelsäge Bügel aus extrem flachovalem Stahlrohr.Mit Ergo-Handformgriff fest auf das Stahlrohr gepresst. Mit fast unzerbrechlichem Finger-Schutzbügel.Spannvorrichtung mit Knebelschraube.Hohe Blattspannung (120 kg) für beste Schnitteigenschaften und exakte, gerade Schnitte. Mit Sicherheits-Zahnschutz.
-
Ark Theraputic Ark's texturiert Greifer Standard Oral Motor Kau - rot weich sensorisch Chewy Werkzeug von Arche therapeutisch Eine sichere Steckdose für jeden, der kauen muss,Auch ein Werkzeug zum Einnehmen von Motoren/Fütterungstherapie für die Arbeit an Kieferstärke, Beiß- und Kaufähigkeiten und mehr.,Schlaufe zum einfachen Halten,Lange Verlängerung erleichtert das Erreichen der Backenzähne,Hergestellt in South Carolina,...
-
KKFAUS KKFAUS Für Hublot-Armband, Big Bang, authentisches Armband, Edelstahl, Schnallenfreies Werkzeug, schwarzes Silikon, Herren-Armband, 25 x 19 mm, 25X19mm, Achat Qualitativ hochwertig, einfach an das Handgelenk anzupassen, Einheitsgröße.,Hergestellt aus hochwertigem Fluororubber, umweltfreundlich und gesund, Weichheit ist moderat, sehr bequem zu tragen.,Moderater Weichheitsgrad, sehr bequem, formgepresst, robust und langlebig, tragbares Armband/Handgelenkband,...
-
Keenso Keenso Fahrrad Fettpresse Werkzeug, Mountainbike Rennrad 0,9mm Schmierfette Fettpresse Lager Hub Fettpresse Injektor Schmieröl Spritze Fahrradreparaturwerkzeuge Tolles Zubehör: Die Fahrradfettpresse verlängert die Lebensdauer Ihrer Fahrradteile und ist ideal für die Reparatur und Wartung von Berg- und Straßenfahrrädern.,Premium-Qualität: Diese zu 100% brandneue Fahrrad-Fettpresse ist aus einem Stück gegossen. Das Kupfer-Innenrohr und die verchromte Oberfläche...
-
VVHUDA VVHUDA Werkzeugkasten, 83 Sets von Auto-Reparatur-Werkzeug-Sets, Reparatur-Kits, Werkzeugkasten-Kombinationswerkzeuge, kleines Geschenk 1. 【Einfach zu bedienen und zu lagern】 Schnellwechselschalter und Umkehrmechanismus, einfach zu bedienen.,4. Korrosionsbeständigkeit: Vollverchromung und Hochglanzpolierung.,3. HALTBARKEIT - Hergestellt aus gehärtetem Chrom-Vanadium-Stahl.,2. Humanisiertes Design: Zweikomponenten-Gummigriff, besserer...
-
QPDRNC QPDRNC Luxuriöses Uhrenarmband für Omega-Armband, Seamaster, Echtleder-Armband, Faltschließen-Werkzeug, Ersatz-Uhrenzubehörteile, 21 mm, Achat 100% neue Qualität, einfach die Länge an das Handgelenk anzupassen, eine Größe passt jedem.,Hergestellt aus italienischem Rindsleder, umweltfreundlich und gesund, Weichheit ist moderat, sehr angenehm zu tragen.,Moderate Weichheit, sehr angenehm zu tragen, formgepresst, robust und langlebig, tragbares...
-
PULME PULME Durchgangsloch-Schleifring, 25,4 mm Innendurchmesser, 86 mm Außendurchmesser, Größe 2/3/4/6 Drähte, 2 A/5 A/10 A, Stromführung hydraulisch oder pneumatisch (Color : 25.4X86mm 2CH 2A) Ein Schleifring ist ein elektromechanisches Bauteil, das Daten von einem stationären Gerät an ein rotierendes Gerät überträgt.,Er wird auch als leitender Ring, Bürste, Schleifring, elektrischer Drehverbinder oder elektrischer Drehschalter bezeichnet.,Es handelt sich um ein vertrautes Präzisionsgerät,...
-
PULME PULME Schleifring, leitfähiger Schleifring, Durchgangsloch, 12,7 mm² Draht, 10 A, Schleifring, Bürstenkollektorring Ein Schleifring ist ein elektromechanisches Bauteil, das Daten von einem stationären Gerät an ein rotierendes Gerät überträgt.,Er wird auch als leitender Ring, Bürste, Schleifring, elektrischer Drehverbinder oder elektrischer Drehschalter bezeichnet.,Es handelt sich um ein vertrautes Präzisionsgerät,...
-
LUJIAHUAN LUJIAHUAN Werkzeug-Organizer, Rackmontage, schwimmendes Werkzeugregal, Bohrmaschinenhalter, robust, für Werkstatt, Garage (Farbe: 5 Löcher) Einfache Installation zur Montage an der Wand.Wird mit Montageschraubensatz geliefert.,Unsere Produkte werden an der Wand montiert, verfügen über Montagematerial, werden mit Hardware und Schrauben geliefert und sind gemäß der Anleitung einfach zu montieren.Alle Teile sind abnehmbar. Schrauben Sie...
-
FXJHZH FXJHZH Uhrenarmband aus Fluorkautschuk, Kohlefaser-Lünette für 8/7/6/5/4/SE, Luxus-Uhrenarmband aus Kohlefaser, kompatibel mit IWatch-Serie 44/45 mm, mit Werkzeug 【Geschenkbox】Unsere Verpackungsbox ist so schön, dass sie Ihren Liebhaber, Ihre Familie und Ihre besten Freunde überraschen kann, und sie ist auch ein schönes und cooles Geschenk, das Ihnen unzählige Komplimente bringen wird.,[Herstellungsprozess] Das Gehäuse wird Schicht für Schicht geschmiedet...
-
THJFBBNULQ Fitness Push-Up Bar Liegestütze Ständer Bars Werkzeug für Fitness Brust Training Ausrüstung Übung Training Es ist überall einsetzbar – Liegestützständer sind ideal für Heimfitness, Personal Trainer und Fitnessbegeisterte; Demontage für kleine Lagerung; Es nimmt weniger Platz ein als andere Fitnessgeräte. Der ideale Weg, um unterwegs gesund zu bleiben.,Einfach zu verwenden und zu transportieren –...
-
FXJHZH FXJHZH Uhrenarmband aus Fluorkautschuk, Kohlefaser-Lünette für 8/7/6/5/4/SE, Luxus-Uhrenarmband aus Kohlefaser, kompatibel mit IWatch-Serie 44/45 mm, mit Werkzeug [Herstellungsprozess] Das Gehäuse wird Schicht für Schicht geschmiedet und poliert, wobei Präzisionsverarbeitungstechnologie und Feinpoliermethoden zum Einsatz kommen. Die Oberfläche ist glatt, was den Komfort und die Haltbarkeit des Armbands erhöht.Das Armband besteht aus Fluorkautschuk.Jedes Detail...
-
THJFBBNULQ Push-Up-Bar Übung Training Push-Ups Ständer Bars Werkzeug Fitness Brust Griff Sport Muskel Griffe Board Rack Verdickter Schaumstoffgriff, zweifarbige, verdickte Schaumstoff-Baumwolle, angenehmes Tragegefühl, schweißfest, rutschfest, Verwendung von ABS-Kunststoff,Abnehmbares Design, einfache Demontage und Montage, egal ob zu Hause oder auf Reisen, jederzeit möglich,H-förmiges Gleichgewichtsdesign, Halterung...
-
BOLEXA BOLEXA 12, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 24 mm, komplett aus Edelstahl, Flachkopf-/Ellenbogen-Doppelzweck-Schmetterlingsverschluss mit Werkzeug (Color : Silver rose gold, Size : 13mm) Die Größe kann je nach Größe des persönlichen Handgelenks angepasst werden und ist für alle Arten von Uhren geeignet,Hochwertige Edelstahlkonstruktion: Dieses aus hochwertigem Edelstahl gefertigte Armband bietet beispiellose Haltbarkeit und Beständigkeit gegen Kratzer, Korrosion und Abnutzung....
-
BOLEXA BOLEXA 12, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 24 mm, komplett aus Edelstahl, Flachkopf-/Ellenbogen-Doppelzweck-Schmetterlingsverschluss mit Werkzeug (Color : Gold, Size : 24mm) Die Größe kann je nach Größe des persönlichen Handgelenks angepasst werden und ist für alle Arten von Uhren geeignet,Hochwertige Edelstahlkonstruktion: Dieses aus hochwertigem Edelstahl gefertigte Armband bietet beispiellose Haltbarkeit und Beständigkeit gegen Kratzer, Korrosion und Abnutzung....
-
LUJIAHUAN LUJIAHUAN Werkzeug-Organizer, Rack montiert, schwimmendes Werkzeugregal, Bohrmaschinenhalter, robust, für Werkstatt, Garage (Farbe: 4 Löcher) Dieser Schlauchhalter bietet Platz für eine Vielzahl von Bohrmaschinen und Zubehör und sorgt so ganz einfach für Ordnung auf Ihrer Werkbank.,Ganzmetallkonstruktion, rostbeständig, langlebig, witterungsbeständig, hervorragende Tragfähigkeit, für den Innen- und Außenbereich geeignet.,Einfache Installation...
-
THJFBBNULQ Push-Up-Bar Übung Training Push-Ups Ständer Bars Werkzeug Fitness Brust Griff Sport Muskel Griffe Board Rack Die Liegestütz-Übungsbasis verfügt über eine Anti-Rutsch-Behandlung, die eine bessere Stabilität bietet und bequemer zu verwenden ist.,Das aus Materialien gefertigte Produkt ist langlebig und weist eine hohe Tragfähigkeit auf. Es ist ein gutes Trainingsgerät.,Der Fitness-Liegestützgriff besteht...
-
FXJHZH FXJHZH Uhrenarmband aus Fluorkautschuk, Kohlefaser-Lünette für 8/7/6/5/4/SE, Luxus-Uhrenarmband aus Kohlefaser, kompatibel mit IWatch-Serie 44/45 mm, mit Werkzeug 【Kompatibilität】 Das Armband ist nur für SE, Serie 8, Serie 7, Serie 6, Serie 5, Serie 4 geeignet, geeignet für Iwatch 44-mm- und 45-mm-Serien-Modifikations-Upgrade, geeignet für Handgelenke mit einem Umfang von 16–24 cm (6,3–9,4 Zoll). Bitte stellen Sie sicher, dass Ihre Uhr echt ist, bevor...
-
Fabrication Enterprises Eggsercizer Handtrainer, 4-teiliges Set mit Widerstandsstufen, je 1 Orange X-Soft, Grün Soft, Blau Medium, Lila Fest, Perfektes Werkzeug für Handtherapie und Griffstärkung Erhöhen Sie Ihre Griffkraft mit dem Eggsercizers 4-teiligen Set. Die einzigartige Eierform ist so konzipiert, dass sie sich den Konturen Ihrer Hand anpasst. Verwenden Sie die Eggsercizer für eine Vielzahl von Übungen für die Finger, Hand, Handgelenk, Unterarm oder um Stress abzubauen.,Der Fortschritt...
-
THJFBBNULQ Push-Up-Bar Übung Training Push-Ups Ständer Bars Werkzeug Fitness Brust Griff Sport Muskel Griffe Board Rack Sehr leicht und zerlegbar, einfach zu transportieren, einfach zu lagern und zu montieren, einfach mitzunehmen, platzsparend; vielseitig einsetzbar, egal ob zu Hause, im Büro oder unterwegs.,Erhöhen Sie die Intensität Ihres Liegestütztrainings. Durch den Einsatz von Liegestützen wird eine stärkere...
-
FXJHZH FXJHZH Uhrenarmband aus Fluorkautschuk, Kohlefaser-Lünette für 8/7/6/5/4/SE, Luxus-Uhrenarmband aus Kohlefaser, kompatibel mit IWatch-Serie 44/45 mm, mit Werkzeug [Herstellungsprozess] Das Gehäuse wird Schicht für Schicht geschmiedet und poliert, wobei Präzisionsverarbeitungstechnologie und Feinpoliermethoden zum Einsatz kommen. Die Oberfläche ist glatt, was den Komfort und die Haltbarkeit des Armbands erhöht.Das Armband besteht aus Fluorkautschuk.Jedes Detail...
-
FXJHZH FXJHZH Uhrenarmband aus Fluorkautschuk, Kohlefaser-Lünette für 8/7/6/5/4/SE, Luxus-Uhrenarmband aus Kohlefaser, kompatibel mit IWatch-Serie 44/45 mm, mit Werkzeug 【Material】Das Uhrengehäuse besteht aus Kohlefasermaterial, das stark und leicht ist. Durch die Präzisionsbearbeitung und den Feinpolierprozess bleibt die Uhr stets glänzend, und das Fluorkautschukarmband unterscheidet sich vom üblichen TPU-Material Markt.Das Fluorkautschukarmband hat eine feine...
-
FXJHZH FXJHZH Uhrenarmband aus Fluorkautschuk, Kohlefaser-Lünette für 8/7/6/5/4/SE, Luxus-Uhrenarmband aus Kohlefaser, kompatibel mit IWatch-Serie 44/45 mm, mit Werkzeug 【Geschenkbox】Unsere Verpackungsbox ist so schön, dass sie Ihren Liebhaber, Ihre Familie und Ihre besten Freunde überraschen kann, und sie ist auch ein schönes und cooles Geschenk, das Ihnen unzählige Komplimente bringen wird.,[Herstellungsprozess] Das Gehäuse wird Schicht für Schicht geschmiedet...
-
BOLEXA BOLEXA 12, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 24 mm, komplett aus Edelstahl, Flachkopf-/Ellenbogen-Doppelzweck-Schmetterlingsverschluss mit Werkzeug (Color : Gold, Size : 23mm) Die Größe kann je nach Größe des persönlichen Handgelenks angepasst werden und ist für alle Arten von Uhren geeignet,Hochwertige Edelstahlkonstruktion: Dieses aus hochwertigem Edelstahl gefertigte Armband bietet beispiellose Haltbarkeit und Beständigkeit gegen Kratzer, Korrosion und Abnutzung....
-
BOLEXA BOLEXA 18 20 22 24mm Quick Release Edelstahl Uhrenarmband for Frauen Männer Universal Armband Uhr Zubehör Mit Werkzeug (Color : Schwarz, Size : 18mm) Die Größe kann je nach Größe des persönlichen Handgelenks angepasst werden und ist für alle Arten von Uhren geeignet,Hochwertiges Edelstahlmaterial: Dieses Uhrenarmband ist aus hochwertigem Edelstahl gefertigt und bietet Haltbarkeit und langanhaltenden Tragekomfort. Das Material ist korrosionsbeständig,...
Entspannung und Mobilisation für zuhause
Sport bedeutet nicht nur Gewichteheben oder Ausdauertraining auf dem Laufband, sondern auch die regelmäßige Mobilisation der Gelenke und ein umfangreiches Stretching zur Entspannung der Muskeln nach dem Sport. Ansonsten kann es sehr schnell zu Zerrungen, Überdehnungen und Verspannungen kommen. Im Folgenden werden Dir nun einige Werkzeuge vorgestellt, mit denen Du Deine Muskeln, Gelenke und Wirbel bequem von Zuhause aus regenerieren kannst.
Elektrische Chiropraktik für den privaten Gebrauch
Kommt es trotz ausreichendem Dehnen einmal zu Gelenkschmerzen aufgrund einer Zerrung oder Verrenkung oder haben bestimmte Sportübungen Deine Wirbelsäule zu sehr strapaziert, kannst Du die verspannten Muskeln sowie verschobenen Gelenkstrukturen mit der Chiropraktik-Instrument-Technik, kurz CIT, selbständig behandeln. Die Chiropraktik ist eine alternativmedizinische Behandlungsmethode, die Funktionsstörungen des Bewegungsapparates durch eine Art Impulstherapie des Nervensystems behandelt. Meist liegen die Beschwerden im Schädel- und Beckenbereich sowie in den Rückenwirbeln. Eine beliebte Methode der Chiropraktik ist die Behandlung per CIT, auch Aktivator genannt. Dabei wird beispielsweise ein verschobener oder eingeklemmter Wirbel auf mechanische Weise wieder zurück in seine ursprüngliche Position gebracht. Dafür wird die Spitze des Gerätes an der entsprechenden Körperstelle angesetzt. Die Spitze ist mit einem Aufsatz versehen, der je nach Patient und Diagnose ausgetauscht werden kann, um die Behandlung individuell anzupassen. Ein Rad unterhalb der Spitze ermöglicht das Einstellen der Impulsstärke. Diese schwankt je nach Patient und Beschwerde. Der Aktivator wird mit Zeige- und Mittelfinger am unteren Griff gehalten. Der Daumen der gleichen Hand gibt schließlich den Impuls, indem er die beiden oberen Griffelemente zusammendrückt. Das mag vorerst schmerzhaft klingen, jedoch ist die Spitze des Gerätes nach Auslösen des Impulses kaum spürbar. Vielmehr verbirgt sich hinter der Chiropraktik-Instrument-Technik ein psychologischer Trick. Bei der Justierung wird zwar ein mechanischer Impuls gesetzt, aber vor allem die Information an das Nervensystem übermittelt, wie die entsprechende Struktur richtig positioniert sein muss. Diese Information soll den Organismus dabei unterstützen, die Selbstregulierungskräfte zu aktivieren. Doch bevor Du das Behandlungsgerät selbst anwendest, solltest Du Dich von einem professionellen Chiropraktiker oder Orthopäden diagnostizieren lassen und Ratschläge einholen. Achte beim Kauf vor allem darauf, dass das Material hochwertig und robust ist, um eine lange Haltbarkeit zu garantieren. Empfehlenswert sind zum Beispiel Modelle aus Edelstahl. Des Weiteren sollte der Aktivator möglichst leicht sein und der Griff muss gut in der Hand liegen, um einer bequeme Nutzung zu gewährleisten.
Do it yourself!
Rückenschmerzen und Muskelverspannungen beeinträchtigen unser Training. Die Ursache sind oftmals verklebte Faszien. Die Faszien sind die Weichteilkomponenten des Bindegewebes, die jeden Muskelstrang umschließen. Um Verspannungen zu lösen, kannst Du mithilfe einer Massagerolle, auch Faszienrolle genannt, Deine Muskeln massieren. Üblicherweise wird die Muskelmassagerolle für folgende Körperteile angewandt:
-
Rücken
-
Oberschenkel
-
Unterschenkel
-
Nacken
-
Arme
Die entsprechenden Körperpartien werden dann einfach über die Rolle bewegt. Diese Methode nennt sich auch Self Myofascial Release. Je nachdem für welche Körperregion und wie stark die Muskelmassagerolle angewandt werden soll, gibt es verschiedene Größen und Härtegrade. Für Anfänger sind aber eher weichere Rollen zu empfehlen. Eine Massagerolle ist auf alle Fälle jede Investition wert, da sie natürlich deutlich preiswerter ist als ein Termin beim Masseur. Außerdem kannst Du sie jederzeit zu Hause nutzen. Aufgrund ihrer kompakten Größe lässt sie sich zudem gut verstauen, so hast Du auch die Möglichkeit, die Rolle beispielsweise auf Reisen mitzunehmen.
Die 5-Minuten Rückendehnung mit dem Multi-Level-Rücken-Stretching-Gerät
Die Ursachen für Rückenschmerzen sind breit gefächert: zu langes Sitzen, eine falsche Haltung, das Heben schwerer Gegenstände im Alltag oder schwere körperliche Arbeit können Deinem Rücken das Leben schwer machen. Natürlich sind einige dieser Beweggründe beruflich bedingt unvermeidbar. Doch ein tägliches Stretching für nur fünf Minuten genügt schon, um Rückenbeschwerden vorzubeugen. Am besten geht das mit dem Multi-Level-Rücken-Stretching-Gerät. Die rundbogenartige Konstruktion verfügt über viele kleine Massagepunkte und ist höhenverstellbar. Die gewölbte Oberfläche bietet genug Platz, damit Du Deinen Rücken darauf ablegen kannst. Die Vorderseite Deines Körpers kann sich dann durch die Schwerkraft mühelos nach oben ausdehnen, sodass sich die Muskeln entspannen. Somit werden die Bandscheiben in den Wirbeln sanft dekomprimiert, die Wirbelsäule wird neu ausgerichtet und Verspannungen sowie daraus resultierende Schmerzen werden gelindert.
Wie Du siehst, ist es also sinnvoll, Deinen Fitnesskeller mit ein paar weiteren Geräten zur Regeneration und Entspannung auszustatten.