Werkzeuge (14.268 Produkte | 14.610 Varianten)
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Victorinox Nail Clip 580 0.6461.63 Schweizer Taschenmesser Anzahl Funktionen 8 Nussbaumab 29,59 €
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Victorinox Climber 1.3703.T7 Schweizer Taschenmesser Anzahl Funktionen 14 Silber (transparent)Farbe: Rotab 31,49 €
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Victorinox Taschenmesser Swiss Card (10 Funktionen, Schere, Kugelschreiber) rot transparentab 29,74 €
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Victorinox Signature Lite SilverTech 0.6226.T7 Schweizer Taschenmesser Anzahl Funktionen 7 Silber (transparent)ab 34,73 €
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Victorinox midnite managerab 43,89 €
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Victorinox Victorinox 0.2373.T5 Schweizer Taschenmesser Anzahl Funktionen 9 Pink (transparent) MY FIRST VICTORINOX H: Mittleres Taschenmesser für Kinder - Das Taschenmesser für Kinder für sicheres Sägen von Holz oder das Öffnen von Dosen. Mit Klinge ohne Spitz, einer Kette und einer Kordel.,FUNKTIONEN: Taschenmesser mit 9 Funktionen, hergestellt in der Schweiz. Klinge gross ohne Spitz, Kapselheber,...
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Victorinox Victorinox Evolution 2.3901.63 Schweizer Taschenmesser Anzahl Funktionen 12 Holz EVOLUTION WOOD 14: Mittleres Taschenmesser mit eleganten Holz-Schalen - Die ultimative Verbindung von Funktionalität und Design. Mit Schere und Dosenöffner.,FUNKTIONEN: Schere. Klinge gross, Korkenzieher, Dosenöffner, Schraubendreher 3 mm, Kapselheber, Schraubendreher 5 mm feststellend, Drahtabisolierer,...
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Victorinox Victorinox Wine Master Taschenmesser, mit Holzgriff, 6 Funktionen, Korkenzieher, 2-Stufige Stütze, Lederetui, nussbaumholz WINE MASTER: Taschenmesser für Weinliebhaber - Für den Weinliebhaber. Mit zweistufiger Stütze zum Entkorken und Ledertasche.,FUNKTIONEN: Taschenmesser mit 6 Funktionen, hergestellt in der Schweiz. Klinge gross, Korkenzieher, Zweistufige Stütze, Kapselheber, Kapselschneider, Ring.,ALLROUNDER: Unverzichtbar...
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Silky Silky gerade Säge Tsurugi 300mm medium - spitz zulaufende Hochleistungsklinge, nur 1,7mm dick Tsurugi bedeutet zu Deutsch „Langes Schwert“. Langes, schmales Blatt für den engen, komplizierten Arbeitsplatz, z.B. enge Astgabeln. Das Blatt überzeugt durch die für Silky typische, hohe Schneidkraft. Die Säge kommt ohne Schrauben, Muttern oder andere Extrateile aus. Stattdessen wird der zweiteilige...
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Silky Seidige POCKETBOY Faltbare Säge Mit mittlerer Bezahnung. Kräftiger, gummierter Faust-Fingergriff. Liegt sehr angenehm in der Hand. Zweifach verstellbares Sägeblatt, so dass Sie auch auf ebenen Flächen sägen können. Griffgehäuse aus verchromtem Stahlblech. Für Pflegeschnitte sowie zum Schneiden von Hölzern. Zähne gehärtet....
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ARS ARS Taschensäge GR 17 Der gummierte Kunststoffgriff bietet auch bei Nässe guten Grip. Das Sägeblatt wird durch einen Sperrhaken sicher arretiert. Durch die bogenförmige Zahnung wird eine noch höhere Schnittleistung erreicht. Blatt hartverchromt, Blattstärke 1,2 mm, im Rücken dünn geschliffen....
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Silky Silky Handsäge Gomtaro 300-8 Bewährte Handsäge mit kräftigem, gummiertem Pistolengriff. Bei Nässe guter Halt. Sehr gute Astungssäge. Auch einsetzbar im Obst-/Gartenbau sowie zum Schneiden von Bauhölzern. Zähne gehärtet. Lieferung inkl. Gürtelschlaufe und Köcher mit 3 Rollen, für müheloses Ein- und Ausschieben der Säge.
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Silky Silky Handsäge Sugowaza 5.5-6.5 Gebogene Handsäge mit einer Sägelänge von 420 mm und einer groben, ansteigenden Zahnweite von 4,6 bis 5,4 mm. Blatt hartverchromt für sehr hohe Standzeit. Der griffige Gummihandgriff mit Handschutz absorbiert Schwingungen und hat guten Grip. Das stabile Sägeblatt ist aus einem...
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Silky Silky Handsäge Zübat 330-7.5 - 330-7.5. Zahnweite 4 mm. Sägelänge 330 mm. Gewicht 495 g. Sehr gute Astungssäge mit mittlerer Bezahnung. Kräftig geformter gummierter Pistolengriff, dadurch auch bei Nässe guter Halt. Durchgehendes Sägeblatt bis zum Ende des Griffes. Zähne gehärtet, nickelbeschichtet, konkave Form für einen sauberen, glatten Schnitt. Lieferung...
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Work Sharp Work Sharp Messer- und Werkzeugschärfer - WSKTS2-E Verbesserte Messer- und Werkzeugschärfer - Das weltweit beste Schärfwerkzeug Elektrisches Schärfgerät für Klingen aller Art. Intuitive und einfache Bedienung. Hohe Schleifpräzision. Auch für schwierige Klingenformen inkl. Wellenschliff geeignet. Lieferung inkl. Schleifbänder für Grob-, Mittel- und Feinschliff (je 2 Stück). Energieversorgung...
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Tri Saw Tri Saw Handsäge TS 300 Große Taschensäge mit Sägeblatt-Schnellwechselsystem.Stabiles, verchromtes Stahlblechgehäuse mit gummiartigem Überzug. Bester Halt bei Nässe oder mit schmutzigen Händen. Sägeblattarretierung ein- wie ausgeklappt durch einen Metallhebel. Sägeblatt aus SK5-Stahl gefertigt, hartchrombeschichtet,...
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Victorinox Victorinox Taschenmesser Nagelknipser Nail Clip 582 (4 Funktionen, Nagelknipser, Zahnstocher, Ring, Pinzette) rot NAIL CLIP 582: Multifunktionales Werkzeug mit Nagelknipser - Das ideale multifunktionale Tool zur Nagelpflege für unterwegs.. Nagelknipser mit Pinzette und Zahnstocher.,FUNKTIONEN: Nagelknipser mit 4 Funktionen, hergestellt in der Schweiz. Nagelknipser, Ring, Pinzette, Zahnstocher.,STILVOLLE BEGLEITER:...
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Bemodst Bemodst Armband für Garmin Forerunner 910XT, Silikon Uhrenarmband Ersatz Zubehör Uhrenarmbänder Sport Handgelenk Ersatzband mit entfernen Werkzeug für Garmin Forerunner 910XT Smart Watch (blau) Achtung: Silikon Ersatz Band nur passend für Garmin Forerunner 910XT Activity Tracker (nicht für andere Smartwatch), notich Sie es bitte, wenn Sie machen kaufen.,MEHRERE FARBEN: vielseitige Farbe Bands gestalten Sie Ihren Garmin Forerunner 910XT Uhren mehr individuelle Passform zu Ihrer Stimmung und...
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Karesuando Karesuando Messer Vuonjal Kleines, traditionelles Messer aus dunkler Maserbirke mit Rentierhorn. Klinge aus rostfreiem Sandvikstahl 12C27 auf HRC 57 gehärtet. Klingenstärke 2 mm, Klingenbreite 20 mm. Klingenlänge 7 cm. Gesamtlänge 18 cm. Scheide aus Rind- und Rentierleder, Farbe schwarz, auch waagerecht am Gürtel tragbar....
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Lansky Lansky Schärfsystem Blademedic Mit Tungsten-Carbide-Schärfer, Keramik-Schärfer, Keramikstab und einem diamantbeschichteten Schärfstab. Der diamantbeschichtete Schärfstab ist schwenkbar und eignet sich zum schnellen Abziehen von glatten Klingen sowie von Klingen mit Wellenschliff. Gewicht 120 g.
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Ark Theraputic Ark's texturiert Greifer Standard Oral Motor Kau - rot weich sensorisch Chewy Werkzeug von Arche therapeutisch Eine sichere Steckdose für jeden, der kauen muss,Auch ein Werkzeug zum Einnehmen von Motoren/Fütterungstherapie für die Arbeit an Kieferstärke, Beiß- und Kaufähigkeiten und mehr.,Schlaufe zum einfachen Halten,Lange Verlängerung erleichtert das Erreichen der Backenzähne,Hergestellt in South Carolina,...
Entspannung und Mobilisation für zuhause
Sport bedeutet nicht nur Gewichteheben oder Ausdauertraining auf dem Laufband, sondern auch die regelmäßige Mobilisation der Gelenke und ein umfangreiches Stretching zur Entspannung der Muskeln nach dem Sport. Ansonsten kann es sehr schnell zu Zerrungen, Überdehnungen und Verspannungen kommen. Im Folgenden werden Dir nun einige Werkzeuge vorgestellt, mit denen Du Deine Muskeln, Gelenke und Wirbel bequem von Zuhause aus regenerieren kannst.
Elektrische Chiropraktik für den privaten Gebrauch
Kommt es trotz ausreichendem Dehnen einmal zu Gelenkschmerzen aufgrund einer Zerrung oder Verrenkung oder haben bestimmte Sportübungen Deine Wirbelsäule zu sehr strapaziert, kannst Du die verspannten Muskeln sowie verschobenen Gelenkstrukturen mit der Chiropraktik-Instrument-Technik, kurz CIT, selbständig behandeln. Die Chiropraktik ist eine alternativmedizinische Behandlungsmethode, die Funktionsstörungen des Bewegungsapparates durch eine Art Impulstherapie des Nervensystems behandelt. Meist liegen die Beschwerden im Schädel- und Beckenbereich sowie in den Rückenwirbeln. Eine beliebte Methode der Chiropraktik ist die Behandlung per CIT, auch Aktivator genannt. Dabei wird beispielsweise ein verschobener oder eingeklemmter Wirbel auf mechanische Weise wieder zurück in seine ursprüngliche Position gebracht. Dafür wird die Spitze des Gerätes an der entsprechenden Körperstelle angesetzt. Die Spitze ist mit einem Aufsatz versehen, der je nach Patient und Diagnose ausgetauscht werden kann, um die Behandlung individuell anzupassen. Ein Rad unterhalb der Spitze ermöglicht das Einstellen der Impulsstärke. Diese schwankt je nach Patient und Beschwerde. Der Aktivator wird mit Zeige- und Mittelfinger am unteren Griff gehalten. Der Daumen der gleichen Hand gibt schließlich den Impuls, indem er die beiden oberen Griffelemente zusammendrückt. Das mag vorerst schmerzhaft klingen, jedoch ist die Spitze des Gerätes nach Auslösen des Impulses kaum spürbar. Vielmehr verbirgt sich hinter der Chiropraktik-Instrument-Technik ein psychologischer Trick. Bei der Justierung wird zwar ein mechanischer Impuls gesetzt, aber vor allem die Information an das Nervensystem übermittelt, wie die entsprechende Struktur richtig positioniert sein muss. Diese Information soll den Organismus dabei unterstützen, die Selbstregulierungskräfte zu aktivieren. Doch bevor Du das Behandlungsgerät selbst anwendest, solltest Du Dich von einem professionellen Chiropraktiker oder Orthopäden diagnostizieren lassen und Ratschläge einholen. Achte beim Kauf vor allem darauf, dass das Material hochwertig und robust ist, um eine lange Haltbarkeit zu garantieren. Empfehlenswert sind zum Beispiel Modelle aus Edelstahl. Des Weiteren sollte der Aktivator möglichst leicht sein und der Griff muss gut in der Hand liegen, um einer bequeme Nutzung zu gewährleisten.
Do it yourself!
Rückenschmerzen und Muskelverspannungen beeinträchtigen unser Training. Die Ursache sind oftmals verklebte Faszien. Die Faszien sind die Weichteilkomponenten des Bindegewebes, die jeden Muskelstrang umschließen. Um Verspannungen zu lösen, kannst Du mithilfe einer Massagerolle, auch Faszienrolle genannt, Deine Muskeln massieren. Üblicherweise wird die Muskelmassagerolle für folgende Körperteile angewandt:
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Rücken
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Oberschenkel
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Unterschenkel
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Nacken
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Arme
Die entsprechenden Körperpartien werden dann einfach über die Rolle bewegt. Diese Methode nennt sich auch Self Myofascial Release. Je nachdem für welche Körperregion und wie stark die Muskelmassagerolle angewandt werden soll, gibt es verschiedene Größen und Härtegrade. Für Anfänger sind aber eher weichere Rollen zu empfehlen. Eine Massagerolle ist auf alle Fälle jede Investition wert, da sie natürlich deutlich preiswerter ist als ein Termin beim Masseur. Außerdem kannst Du sie jederzeit zu Hause nutzen. Aufgrund ihrer kompakten Größe lässt sie sich zudem gut verstauen, so hast Du auch die Möglichkeit, die Rolle beispielsweise auf Reisen mitzunehmen.
Die 5-Minuten Rückendehnung mit dem Multi-Level-Rücken-Stretching-Gerät
Die Ursachen für Rückenschmerzen sind breit gefächert: zu langes Sitzen, eine falsche Haltung, das Heben schwerer Gegenstände im Alltag oder schwere körperliche Arbeit können Deinem Rücken das Leben schwer machen. Natürlich sind einige dieser Beweggründe beruflich bedingt unvermeidbar. Doch ein tägliches Stretching für nur fünf Minuten genügt schon, um Rückenbeschwerden vorzubeugen. Am besten geht das mit dem Multi-Level-Rücken-Stretching-Gerät. Die rundbogenartige Konstruktion verfügt über viele kleine Massagepunkte und ist höhenverstellbar. Die gewölbte Oberfläche bietet genug Platz, damit Du Deinen Rücken darauf ablegen kannst. Die Vorderseite Deines Körpers kann sich dann durch die Schwerkraft mühelos nach oben ausdehnen, sodass sich die Muskeln entspannen. Somit werden die Bandscheiben in den Wirbeln sanft dekomprimiert, die Wirbelsäule wird neu ausgerichtet und Verspannungen sowie daraus resultierende Schmerzen werden gelindert.
Wie Du siehst, ist es also sinnvoll, Deinen Fitnesskeller mit ein paar weiteren Geräten zur Regeneration und Entspannung auszustatten.