Werkzeuge (19.461 Produkte | 19.374 Varianten)
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Victorinox Nail Clip 580 0.6461.63 Schweizer Taschenmesser Anzahl Funktionen 8 Nussbaumab 31,43 €
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Victorinox Signature Lite SilverTech 0.6226.T7 Schweizer Taschenmesser Anzahl Funktionen 7 Silber (transparent)Farbe: Rot Transparent, Größe: One Sizeab 31,90 €
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Victorinox Taschenmesser Swiss Card (10 Funktionen, Schere, Kugelschreiber) rot transparentFarbe: blau transparent, Größe: one sizeab 29,40 €
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XLC Schaltreinigungs-set, schwarz, 10x5x5cmFarbe: Schwarz, Größe: 1 stück (1er Pack)ab 21,95 €
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Victorinox midnite managerFarbe: rot, Größe: one sizeab 42,36 €
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FXJHZH FXJHZH 20mm Gummi-Uhrenarmbänder mit Dornschließe für 20mm Uhrenarmband, wasserdichtes Silikonarmband, Uhrenzubehör, Teile mit Werkzeug 100 % neue Qualität, einfache Anpassung der Länge an das Handgelenk, Einheitsgröße.,Einfach einzusetzen und zu entfernen, sehr gut für Ihre Uhr geeignet.,Exquisite Handwerkskunst und stilvolles Design sind perfekte Geschenke für Freunde und Familie.,Hergestellt aus hochwertigem Naturkautschuk,...
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Fecfucy Bauchmuskel-Rad – Dreieckiges Bauchmuskel-Roller-Rad, tragbares Bauchmuskel-Trainingsgerät für Fitnessstudio und Zuhause, Fitness- und Workout-Werkzeug für Rumpfkrafttraining Fecfucy Einfache Anwendung: Mit vielen Bewegungsvariationen ist diese Bauchtrainingsrolle für eine Vielzahl von Bauch- und Rumpftraining konzipiert und somit ein perfektes Trainingsgerät für jeden Benutzer.,【Mehrzweckdesign】 Durch die effiziente und sichere Ausrichtung Ihrer Bauchmuskeln, Rumpf, Schultern...
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Fecfucy Bauchmuskel-Roller, dreieckiger Bauchroller, tragbares Bauchmuskel-Trainingsgerät für Fitnessstudio und Zuhause, Fitness- und Workout-Werkzeug für Rumpfkrafttraining Fecfucy Einfache Anwendung: Mit vielen Bewegungsvariationen ist diese Bauchtrainingsrolle für eine Vielzahl von Bauch- und Rumpftraining konzipiert und somit ein perfektes Trainingsgerät für jeden Benutzer.,【Mehrzweckdesign】 Durch die effiziente und sichere Ausrichtung Ihrer Bauchmuskeln, Rumpf, Schultern...
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BOLEXA BOLEXA uhr Lederarmband Uhrenarmbänder aus echtem Leder, 12/14/16/18/20/22/24 mm, Uhrenarmband, Stahl-Dornschließe, Handgelenk-Schnellverschluss-Uhrenarmband + Werkzeug (Color : Black white 2, Size Premium-Echtleder: Das Armband ist aus hochwertigem Echtleder gefertigt und sorgt for ein luxuriöses Gefühl und eine lange Haltbarkeit. Das Leder fühlt sich weich an und ist bequem for den täglichen Gebrauch, was es zu einer großartigen Wahl for alle macht, die ein stilvolles und bequemes Accessoire...
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BOLEXA BOLEXA uhr Lederarmband Armbänder aus echtem Leder, 14/16/18/20/22/24 mm, Uhrenarmband mit Dornschließe aus Stahl, Handgelenkgurt + Werkzeug (Color : Pink gold, Size : 18mm) Hochwertiges Echtleder: Diese Armbänder sind aus hochwertigem Echtleder gefertigt und bieten ein luxuriöses und angenehmes Tragegefühl. Das Leder ist geschmeidig und langlebig und sorgt for langanhaltenden Tragekomfort und Schönheit.,Vielseitige Größen: Diese Armbänder sind in verschiedenen Größen...
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FXJHZH FXJHZH Gummiband-Titanlünette für 8/7 Apple Mod Watch-Zubehör, Ersatz-Titan-Luxusgehäuse, kompatibel mit IWatch-Serie 45 mm, mit Werkzeug Geschenkbox: Unsere Verpackung ist wunderschön, Sie können sie Ihrem Liebhaber, Ihrer Familie und Ihren besten Freunden schenken, es ist ein schönes und cooles Geschenk, überraschen Sie sie, es wird Ihnen unzählige Komplimente bringen.,Kundendienst: Wenn Sie Fragen haben, können Sie sich gerne...
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FXJHZH FXJHZH Gummiband-Titanlünette für 8/7 Apple Mod Watch-Zubehör, Ersatz-Titan-Luxusgehäuse, kompatibel mit IWatch-Serie 45 mm, mit Werkzeug Anwendungsbereich: Dieses Armband ist nur für die Serien 7 und 8 geeignet und für Handgelenksgrößen von 17–22 cm (5,1–6,9 Zoll) geeignet. Bitte überprüfen Sie Ihre Uhr, bevor Sie das Modell und die Uhrengröße ändern und aktualisieren, damit Sie nichts falsch machen .,Kundendienst: Wenn Sie...
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BOLEXA BOLEXA uhr Lederarmband Armbänder aus echtem Leder, 14/16/18/20/22/24 mm, Uhrenarmband mit Dornschließe aus Stahl, Handgelenkgurt + Werkzeug (Color : Light brown gold, Size : 24mm) Hochwertiges Echtleder: Diese Armbänder sind aus hochwertigem Echtleder gefertigt und bieten ein luxuriöses und angenehmes Tragegefühl. Das Leder ist geschmeidig und langlebig und sorgt for langanhaltenden Tragekomfort und Schönheit.,Vielseitige Größen: Diese Armbänder sind in verschiedenen Größen...
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BOLEXA BOLEXA uhr Lederarmband Uhrenarmbänder aus echtem Leder, 12/14/16/18/20/22/24 mm, Uhrenarmband, Stahl-Dornschließe, Handgelenk-Schnellverschluss-Uhrenarmband + Werkzeug (Color : Black white 1, Size Premium-Echtleder: Das Armband ist aus hochwertigem Echtleder gefertigt und sorgt for ein luxuriöses Gefühl und eine lange Haltbarkeit. Das Leder fühlt sich weich an und ist bequem for den täglichen Gebrauch, was es zu einer großartigen Wahl for alle macht, die ein stilvolles und bequemes Accessoire...
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BOLEXA BOLEXA uhr Lederarmband Armbänder aus echtem Leder, 14/16/18/20/22/24 mm, Uhrenarmband mit Dornschließe aus Stahl, Handgelenkgurt + Werkzeug (Color : White silver, Size : 14mm) Hochwertiges Echtleder: Diese Armbänder sind aus hochwertigem Echtleder gefertigt und bieten ein luxuriöses und angenehmes Tragegefühl. Das Leder ist geschmeidig und langlebig und sorgt for langanhaltenden Tragekomfort und Schönheit.,Vielseitige Größen: Diese Armbänder sind in verschiedenen Größen...
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BOLEXA BOLEXA uhr Lederarmband Armbänder aus echtem Leder, 14/16/18/20/22/24 mm, Uhrenarmband mit Dornschließe aus Stahl, Handgelenkgurt + Werkzeug (Color : Brown BLACK, Size : 22mm) Hochwertiges Echtleder: Diese Armbänder sind aus hochwertigem Echtleder gefertigt und bieten ein luxuriöses und angenehmes Tragegefühl. Das Leder ist geschmeidig und langlebig und sorgt for langanhaltenden Tragekomfort und Schönheit.,Vielseitige Größen: Diese Armbänder sind in verschiedenen Größen...
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FXJHZH FXJHZH Transparentes Uhrengehäuse, Gummiband-Mod-Kit, für Ultra 2 49 mm 45 mm 44 mm Serie, Herren- und Damen-Silikon-Uhrenarmband, für Iwatch SE 8/7/6/5/4 Serie mit Werkzeug 【Leicht und schlank Durch das ultraschlanke und leichte Profil fühlen Sie sich nicht sperrig,【Einfache Installation】 Das stoßfeste Band mit Gehäusedesign hält die Uhr sicher und lässt sich leicht installieren und entfernen.Entworfen mit präzisen Ausschnitten für funktionale Tasten und Anschlüsse,【Einzigartiges...
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FXJHZH FXJHZH Transparentes Uhrengehäuse, Gummiband-Mod-Kit, für Ultra 2 49 mm 45 mm 44 mm Serie, Herren- und Damen-Silikon-Uhrenarmband, für Iwatch SE 8/7/6/5/4 Serie mit Werkzeug 【Vielseitigkeit】Durch den Austausch von Gehäuse und Armband können Sie Ihre Uhr an verschiedene Anlässe und Aktivitäten anpassen.Wählen Sie eine robuste und langlebige Hülle für Outdoor-Abenteuer oder eine formellere und stilvollere Option für besondere Anlässe.Genießen Sie die Vielseitigkeit...
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TalkTools TalkTools Sensi Sensory Integration Kit – Orales sensorisches Werkzeug mit ergonomischer Basis, verbessert die Beiß- und Kaufähigkeiten, die Kieferkoordination und die Beweglichkeit des Kiefers, 5 Der TalkTools Sensi bringt verbessertes Design und Funktion in OPT (auch als orale Motortherapie bezeichnet). Aufsicht von Eltern / Therapeuten erforderlich.,1 x TalkTools Sensi, 1 x Sensi-blaue Kauspitze, 1 x strukturierte Sensi-Sondenspitze, 1 x sensi strukturierte Zungenspatel-Spitze (grün), 1 x...
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SHZZHS Luxuriöses Titangehäuse für Band 45 mm Serie 8 7, für Iwatch Serie 6 5 4 SE 44 mm Umrüstsatz mit Werkzeug EINFACHE INSTALLATION/DEMONTAGE: Wir stellen Ihnen die Werkzeuge zur Verfügung, die Sie für die Installation benötigen.Die Installation ist sehr einfach und schnell.Zuerst müssen Sie die Uhr schließen, die Uhr einsetzen und die Schrauben festziehen.,Produktdesign: Das Uhrenmodifikationsset besteht...
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Kaohxzklcn Kaohxzklcn Vorderradgabel aus Aluminiumlegierung, Stoßdämpfung, Vorderradgabelverlängerung, Steuerrohr, Ölgabel-Reparatur-Werkzeug Verwendet für den Austausch und die Reparatur des Vordergabel-Steigrohrs. Es ist ein notwendiges Werkzeug für den Außenbereich.,Es ist sehr geeignet für Fahrrad-Enthusiasten, unser konisches Steuerrohr bietet hervorragende Leistung.,Beschreibung des geraden Rohrs: Die Gesamtlänge des vertikalen...
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SHZZHS Luxuriöses Titangehäuse für Band 45 mm Serie 8 7, für Iwatch Serie 6 5 4 SE 44 mm Umrüstsatz mit Werkzeug Lieferumfang: 1 x kompatibles iWatch-Armband-Set (nur Band-Set, Uhr nicht im Lieferumfang enthalten).,Produktdesign: Das Uhrenmodifikationsset besteht aus einer hochwertigen Titanlegierung, ist für den Einsatz geeignet, robust und langlebig!Und geringes Gewicht.Die Oberfläche ist glatt und kratzt nicht...
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ELIKBH ELIKBH Vertikales Sprungtrainer-Höhenmesswerkzeug, einfach zu installierendes vertikales Sprungtestgerät, Sprungteststab-Werkzeug (Color : 5.5-11.8ft) 【Genaue Messung】: Der Sprungtester verwendet farbige Zielfahnen, um sicherzustellen, dass Sportler intuitiver springen können. Misst vertikale Sprünge von 3,9 bis 11,5 Fuß mit einer Genauigkeit von bis zu 1 cm.,【Einstellbare Höhe】: Auf dem Edelstahlschaft sind Skalen eingraviert, damit Sie...
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SHZZHS SHZZHS Uhrenarmband aus Fluorkautschuk, Kohlefaser-Lünette für 8/7/6/5/4/SE, Luxus-Uhrenarmband aus Kohlefaser, kompatibel mit IWatch-Serie 44/45 mm, mit Werkzeug 【Kompatibilität】 Das Armband ist nur für SE, Serie 8, Serie 7, Serie 6, Serie 5, Serie 4 geeignet, geeignet für Iwatch 44-mm- und 45-mm-Serien-Modifikations-Upgrade, geeignet für Handgelenke mit einem Umfang von 16–24 cm (6,3–9,4 Zoll). Bitte stellen Sie sicher, dass Ihre Uhr echt ist, bevor...
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SHZZHS SHZZHS Uhrenarmband aus Fluorkautschuk, Kohlefaser-Lünette für 8/7/6/5/4/SE, Luxus-Uhrenarmband aus Kohlefaser, kompatibel mit IWatch-Serie 44/45 mm, mit Werkzeug 【Geschenkbox】Unsere Verpackungsbox ist so schön, dass sie Ihren Liebhaber, Ihre Familie und Ihre besten Freunde überraschen kann, und sie ist auch ein schönes und cooles Geschenk, das Ihnen unzählige Komplimente bringen wird.,【Kundendienst und Aufmerksamkeit】Wenn Sie weitere verschiedene...
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SHZZHS SHZZHS Uhrenarmband aus Fluorkautschuk, Kohlefaser-Lünette für 8/7/6/5/4/SE, Luxus-Uhrenarmband aus Kohlefaser, kompatibel mit IWatch-Serie 44/45 mm, mit Werkzeug [Herstellungsprozess] Das Gehäuse wird Schicht für Schicht geschmiedet und poliert, wobei Präzisionsverarbeitungstechnologie und Feinpoliermethoden zum Einsatz kommen. Die Oberfläche ist glatt, was den Komfort und die Haltbarkeit des Armbands erhöht.Das Armband besteht aus Fluorkautschuk.Jedes Detail...
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FXJHZH FXJHZH Luxus-Modifikationsset für Uhrenarmband für 8 7 45 mm, Stahlarmband für iWatch Serie 8 7 45 mm, Refit-Zubehör mit Werkzeug Unsere Boxen sind so schön, dass Sie Ihren Liebhaber, Ihre Familie und Ihre besten Freunde überraschen können.Es ist auch ein schönes und cooles Geschenk, das Ihnen jede Menge Komplimente einbringen wird.,Dieses Uhren-Umrüstset bietet Schutz für die Außenoberfläche Ihrer Uhr, ohne die Benutzerfreundlichkeit...
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SHZZHS SHZZHS Uhrenarmband aus Fluorkautschuk, Kohlefaser-Lünette für 8/7/6/5/4/SE, Luxus-Uhrenarmband aus Kohlefaser, kompatibel mit IWatch-Serie 44/45 mm, mit Werkzeug 【Material】Das Uhrengehäuse besteht aus Kohlefasermaterial, das stark und leicht ist. Durch die Präzisionsbearbeitung und den Feinpolierprozess bleibt die Uhr stets glänzend, und das Fluorkautschukarmband unterscheidet sich vom üblichen TPU-Material Markt.Das Fluorkautschukarmband hat eine feine...
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RGYYGR RGYYGR Luxus-Modifikationsset für Uhrenarmband für 6 5 4 SE 44 mm Stahlarmband für iWatch Serie 6 5 4 SE 44 mm Uhrenarmband Refit-Zubehör mit Werkzeug Dieses Uhren-Umrüstset bietet Schutz für die Außenoberfläche Ihrer Uhr, ohne die Benutzerfreundlichkeit zu beeinträchtigen.Das Erscheinungsbild ist schön, modisch, stark, verschleißfest, härter, robuster und schützender;Das Armband besteht aus Fluorkautschuk und die Länge des Uhrenarmbandes...
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RGYYGR RGYYGR Luxus-Modifikationsset für Uhrenarmband für 6 5 4 SE 44 mm Stahlarmband für iWatch Serie 6 5 4 SE 44 mm Uhrenarmband Refit-Zubehör mit Werkzeug Unsere Boxen sind so schön, dass Sie Ihren Liebhaber, Ihre Familie und Ihre besten Freunde überraschen können.Es ist auch ein schönes und cooles Geschenk, das Ihnen jede Menge Komplimente einbringen wird.,Wenn Sie Fragen haben, können Sie sich gerne an uns wenden. Wir werden unser Bestes tun, um...
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SHZZHS SHZZHS Uhrenarmband aus Fluorkautschuk, Kohlefaser-Lünette für 8/7/6/5/4/SE, Luxus-Uhrenarmband aus Kohlefaser, kompatibel mit IWatch-Serie 44/45 mm, mit Werkzeug [Herstellungsprozess] Das Gehäuse wird Schicht für Schicht geschmiedet und poliert, wobei Präzisionsverarbeitungstechnologie und Feinpoliermethoden zum Einsatz kommen. Die Oberfläche ist glatt, was den Komfort und die Haltbarkeit des Armbands erhöht.Das Armband besteht aus Fluorkautschuk.Jedes Detail...
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SHZZHS SHZZHS Uhrenarmband aus Fluorkautschuk, Kohlefaser-Lünette für 8/7/6/5/4/SE, Luxus-Uhrenarmband aus Kohlefaser, kompatibel mit IWatch-Serie 44/45 mm, mit Werkzeug [Herstellungsprozess] Das Gehäuse wird Schicht für Schicht geschmiedet und poliert, wobei Präzisionsverarbeitungstechnologie und Feinpoliermethoden zum Einsatz kommen. Die Oberfläche ist glatt, was den Komfort und die Haltbarkeit des Armbands erhöht.Das Armband besteht aus Fluorkautschuk.Jedes Detail...
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SHZZHS SHZZHS Uhrenarmband aus Fluorkautschuk, Kohlefaser-Lünette für 8/7/6/5/4/SE, Luxus-Uhrenarmband aus Kohlefaser, kompatibel mit IWatch-Serie 44/45 mm, mit Werkzeug 【Material】Das Uhrengehäuse besteht aus Kohlefasermaterial, das stark und leicht ist. Durch die Präzisionsbearbeitung und den Feinpolierprozess bleibt die Uhr stets glänzend, und das Fluorkautschukarmband unterscheidet sich vom üblichen TPU-Material Markt.Das Fluorkautschukarmband hat eine feine...
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SHZZHS SHZZHS Uhrenarmband aus Fluorkautschuk, Kohlefaser-Lünette für 8/7/6/5/4/SE, Luxus-Uhrenarmband aus Kohlefaser, kompatibel mit IWatch-Serie 44/45 mm, mit Werkzeug 【Material】Das Uhrengehäuse besteht aus Kohlefasermaterial, das stark und leicht ist. Durch die Präzisionsbearbeitung und den Feinpolierprozess bleibt die Uhr stets glänzend, und das Fluorkautschukarmband unterscheidet sich vom üblichen TPU-Material Markt.Das Fluorkautschukarmband hat eine feine...
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SHZZHS SHZZHS Uhrenarmband aus Fluorkautschuk, Kohlefaser-Lünette für 8/7/6/5/4/SE, Luxus-Uhrenarmband aus Kohlefaser, kompatibel mit IWatch-Serie 44/45 mm, mit Werkzeug 【Geschenkbox】Unsere Verpackungsbox ist so schön, dass sie Ihren Liebhaber, Ihre Familie und Ihre besten Freunde überraschen kann, und sie ist auch ein schönes und cooles Geschenk, das Ihnen unzählige Komplimente bringen wird.,[Herstellungsprozess] Das Gehäuse wird Schicht für Schicht geschmiedet...
Entspannung und Mobilisation für zuhause
Sport bedeutet nicht nur Gewichteheben oder Ausdauertraining auf dem Laufband, sondern auch die regelmäßige Mobilisation der Gelenke und ein umfangreiches Stretching zur Entspannung der Muskeln nach dem Sport. Ansonsten kann es sehr schnell zu Zerrungen, Überdehnungen und Verspannungen kommen. Im Folgenden werden Dir nun einige Werkzeuge vorgestellt, mit denen Du Deine Muskeln, Gelenke und Wirbel bequem von Zuhause aus regenerieren kannst.
Elektrische Chiropraktik für den privaten Gebrauch
Kommt es trotz ausreichendem Dehnen einmal zu Gelenkschmerzen aufgrund einer Zerrung oder Verrenkung oder haben bestimmte Sportübungen Deine Wirbelsäule zu sehr strapaziert, kannst Du die verspannten Muskeln sowie verschobenen Gelenkstrukturen mit der Chiropraktik-Instrument-Technik, kurz CIT, selbständig behandeln. Die Chiropraktik ist eine alternativmedizinische Behandlungsmethode, die Funktionsstörungen des Bewegungsapparates durch eine Art Impulstherapie des Nervensystems behandelt. Meist liegen die Beschwerden im Schädel- und Beckenbereich sowie in den Rückenwirbeln. Eine beliebte Methode der Chiropraktik ist die Behandlung per CIT, auch Aktivator genannt. Dabei wird beispielsweise ein verschobener oder eingeklemmter Wirbel auf mechanische Weise wieder zurück in seine ursprüngliche Position gebracht. Dafür wird die Spitze des Gerätes an der entsprechenden Körperstelle angesetzt. Die Spitze ist mit einem Aufsatz versehen, der je nach Patient und Diagnose ausgetauscht werden kann, um die Behandlung individuell anzupassen. Ein Rad unterhalb der Spitze ermöglicht das Einstellen der Impulsstärke. Diese schwankt je nach Patient und Beschwerde. Der Aktivator wird mit Zeige- und Mittelfinger am unteren Griff gehalten. Der Daumen der gleichen Hand gibt schließlich den Impuls, indem er die beiden oberen Griffelemente zusammendrückt. Das mag vorerst schmerzhaft klingen, jedoch ist die Spitze des Gerätes nach Auslösen des Impulses kaum spürbar. Vielmehr verbirgt sich hinter der Chiropraktik-Instrument-Technik ein psychologischer Trick. Bei der Justierung wird zwar ein mechanischer Impuls gesetzt, aber vor allem die Information an das Nervensystem übermittelt, wie die entsprechende Struktur richtig positioniert sein muss. Diese Information soll den Organismus dabei unterstützen, die Selbstregulierungskräfte zu aktivieren. Doch bevor Du das Behandlungsgerät selbst anwendest, solltest Du Dich von einem professionellen Chiropraktiker oder Orthopäden diagnostizieren lassen und Ratschläge einholen. Achte beim Kauf vor allem darauf, dass das Material hochwertig und robust ist, um eine lange Haltbarkeit zu garantieren. Empfehlenswert sind zum Beispiel Modelle aus Edelstahl. Des Weiteren sollte der Aktivator möglichst leicht sein und der Griff muss gut in der Hand liegen, um einer bequeme Nutzung zu gewährleisten.
Do it yourself!
Rückenschmerzen und Muskelverspannungen beeinträchtigen unser Training. Die Ursache sind oftmals verklebte Faszien. Die Faszien sind die Weichteilkomponenten des Bindegewebes, die jeden Muskelstrang umschließen. Um Verspannungen zu lösen, kannst Du mithilfe einer Massagerolle, auch Faszienrolle genannt, Deine Muskeln massieren. Üblicherweise wird die Muskelmassagerolle für folgende Körperteile angewandt:
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Rücken
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Oberschenkel
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Unterschenkel
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Nacken
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Arme
Die entsprechenden Körperpartien werden dann einfach über die Rolle bewegt. Diese Methode nennt sich auch Self Myofascial Release. Je nachdem für welche Körperregion und wie stark die Muskelmassagerolle angewandt werden soll, gibt es verschiedene Größen und Härtegrade. Für Anfänger sind aber eher weichere Rollen zu empfehlen. Eine Massagerolle ist auf alle Fälle jede Investition wert, da sie natürlich deutlich preiswerter ist als ein Termin beim Masseur. Außerdem kannst Du sie jederzeit zu Hause nutzen. Aufgrund ihrer kompakten Größe lässt sie sich zudem gut verstauen, so hast Du auch die Möglichkeit, die Rolle beispielsweise auf Reisen mitzunehmen.
Die 5-Minuten Rückendehnung mit dem Multi-Level-Rücken-Stretching-Gerät
Die Ursachen für Rückenschmerzen sind breit gefächert: zu langes Sitzen, eine falsche Haltung, das Heben schwerer Gegenstände im Alltag oder schwere körperliche Arbeit können Deinem Rücken das Leben schwer machen. Natürlich sind einige dieser Beweggründe beruflich bedingt unvermeidbar. Doch ein tägliches Stretching für nur fünf Minuten genügt schon, um Rückenbeschwerden vorzubeugen. Am besten geht das mit dem Multi-Level-Rücken-Stretching-Gerät. Die rundbogenartige Konstruktion verfügt über viele kleine Massagepunkte und ist höhenverstellbar. Die gewölbte Oberfläche bietet genug Platz, damit Du Deinen Rücken darauf ablegen kannst. Die Vorderseite Deines Körpers kann sich dann durch die Schwerkraft mühelos nach oben ausdehnen, sodass sich die Muskeln entspannen. Somit werden die Bandscheiben in den Wirbeln sanft dekomprimiert, die Wirbelsäule wird neu ausgerichtet und Verspannungen sowie daraus resultierende Schmerzen werden gelindert.
Wie Du siehst, ist es also sinnvoll, Deinen Fitnesskeller mit ein paar weiteren Geräten zur Regeneration und Entspannung auszustatten.