Klettern und Bouldern (813 Produkte | 834 Varianten | 896 Angebote)
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Edelrid Ultralight III Kletterhelm (Schwarz)Farbe: icemintab 48,00 €
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Yundxi Yundxi Vollkörper Auffanggurt Klettergurt Komplettgurt Fallschutz Geschirr- CE Zertifiziert (Abnehmbar) 🧗【Material】Gesamtes aus schnelltrocknendem Nylongewebe, professioneller Nähfaden mit hoher Zugfestigkeit macht das Geschirr sicherer und fester. Die traditionelle Gürtelschnalle sorgt für einen angenehmen Druck beim Klettern. Hüftgurt und Beinschlaufe sind mit atmungsaktivem Mesh gefüttert,...
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Crabitin Sicherheitshelm, Hardhut, Rettungshelm, Bauarbeiterhelm mit Kinnriemen, Höhe Ausdauer, belüftet, Industrie Kletterhelm, Klettern, Baumhöhlenerkundung, Kajakhelm Hergestellt aus hochwertigen Materialien, ist es nicht nur verschleißfest, sondern auch stabil.,Größe: ca. 54–62 cm (Einheitsgröße).,Es wird in strikter Übereinstimmung mit strengen Qualitätskontrollstandards hergestellt, so dass seine Leistung stabil und ausgezeichnet ist.,Mit einem Kinnpolster,...
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EUNEWR EUNEWR klettergurt Allround Klettergurt Klettergurte Befestigender Klettergut Klettergurt Sicherheitsgurt Für Frauen, Männer und Kinder halber Körperklettergurt(Blau) 🌸【Professionelle Ausrüstung】:Dieser Klettergurt eignet sich für verschiedene professionelle Kletter-, Outdoor- und Downhill-Szenen. Zum Beispiel Höhenoperationen, Outdoor-Expansion, Klettern, Downhill usw.,🌸【Kissenkissendesign】:Das U-förmige Kissendesign wird verwendet, um die Kraft...
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EUNEWR EUNEWR Klettergurte Befestigender Klettergut, Verdicken Verstellbarer Klettergurt Sicherheitsgurt, Breiterer Halbgurt zum Bergsteigen für Rock Mountain Tree Climbing Höhlenrettung Feuerrettung 【Sicher und Zuverlässig】Dieser sicherheitsgurt hat die CE-Zertifizierung bestanden, gewichtsbeschränkung: 300 kg. Spannung ≥ 15 kN, Schlagkraft ≤ 6 kN. Dieser klettergeschirr ist für Taillengrößen von 80 cm bis 140 cm geeignet,und Beinschlaufen von 45 cm bis 70 cm.,【Gute Verschleißfestigkeit】Verwendung...
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Gnarcore GNARCORE® *NEU* - Komplett Set aus Chalkbag, Chalk Ball und Boulder Bürste - Alles für die nächste Klettersession - Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene - Perfektes Bouldern Geschenk IDEALES KLETTERSET: Du hängst an einer kniffligen Stelle in der Wand und bekommst plötzlich feuchte Hände - jetzt wird’s ziemlich schnell rutschig. Kein Problem mit dem Gnarcore Boulder Set, der idealer Partner auf den Routen deines Kletter Abenteuers.,DAS WICHTIGSTE ON TOUR: Mit dem Gnarcore Set,...
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ALIENS ALIENS Alu Triangel TriLock Karabiner, Farbe:schwarz vielseitig einsetzbar: als Anschlagpunkt an Stahlträgern, Traversen, Pfosten, Holzkonstruktionen,Lanyards aus Seil, Schlingen und Doppelte Schlingen,für die Befestigung von Rollen, Flaschenzügen und fixen Verankerungen,als Verbinder in der Brustöse von Gurten aus der Absturzsicherung,Karabinertyp...
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ZWR ZWR Vollkörper Auffanggurt Klettergurt, Absturzsicherung Gurt für Bergsteigen Baumklettern- CE Zertifiziert (Size : S) ★ Shoulder straps for seat harness;Designed for taking the load from the waistbelt and redistributing it to the shoulders for improved comfort.Straps connect to the ventral attachment point of the harness and to the two slots at the rear of the waistbelt,Adjustable.,★ Weight limited : 500 KG. Maximum...
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Mammut Mammut Crag Keylock 10 cm Indicator 6-Pack Quickdraws Karabiner Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis,Oben und unten Keylockkarabiner für einfaches Clippen,Langlebige Polyesterschlinge mit Indikator-Technologie: Rotes Gewebe scheint durch, wenn die Schlinge beschädigt ist,Schutzvorrichtung hält unteren Karabiner in Position und verringert Verschleiss an der Schlinge
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ZWR Der Oberkörper Klettergurt, Sicherheitsgurt für Die Brust Zum Bergsteigen, Verstellbarer Auffanggurt Abseilen Im Freien Baumarbeit Klettern Dieser Klettergurt hat die CE-Zertifizierung, Gewichtsgrenze: 300 kg, Spannung ≥ 15 kN, Aufprallkraft ≤ 6 kN bestanden.,Dieser Klettergurt eignet sich für Taillen von 50 cm bis 120 cm und Oberschenkel von 30 cm bis 80 cm.,Verstellbares Design: Dieser Klettergurt verfügt über ein verstellbares...
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LACD LACD Damen Klettersteigset Pro + Klettergurt Camp + Helm Petzl Elia Green (Gurt Größe S) Ein komplettes Klettersteigset von LACD und Petzl. Das Klettersteigset ist auch für leichte Personen besonders gut geeignet. Ab 40 kg (ohne zusätzliches Gepäck) und bis zu einem Gesamtnutzergewicht von 120 kg (inklusive Gepäck) sorgt der Bandfalldämpfer bei einem Sturz für effizientes Abbremsen.,Das...
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Mammut Mammut Damen Ophir Fast Adjust Klettergurt Klettersteiggurt Spezielle zweiteilige Bandkonstruktion für hohen Komfort,Innovatives Fast Adjust System zur Einstellung der Beinschlaufenweite,Patentierter Abriebschutz aus Kunststoff an der Einbindeschlaufe,4 Materialtrageschlaufen,2 Loops zur Fixierung eines Eisschraubenkarabiners
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Tendon Tendon Master 9,7 Standard/Karabiner, Erwachsene, Unisex, Grün/Rot (Mehrfarbig), 50 m Genau das kann der Master 9,7 mm machen.,TENDON Sportzubehör für Bergsteigen, Bergsteigen und Trekking,Modell Master 9,7 Standard/-, Referenz TDD097TV45S050C,Das Sportzubehör der Marke TENDON ist so konzipiert, dass Sie Ihren Lieblingssport genießen können, ohne sich um nichts anderes zu kümmern,...
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Tipps zum Kauf von Kletterzubehör und Boulder-Ausrüstung
Hohe Kletterwände können einschüchternd wirken und Kletterer wie Halbgötter, die sich affengleich an scheinbar unmöglichen Routen entlanghangeln.
Obwohl professionelles Klettern tatsächlich einiges an Training und Skills erfordert, ist der Anfang gar nicht so frustrierend, wie einige denken. Klettern macht nicht nur Kindern Spaß, die noch keine Angst vorm Fallen haben, sondern auch Erwachsenen, die ihre Fitness und Kraft verbessern wollen. Die etwas unbekanntere Unterart des Kletterns ist das Bouldern. Dieses ist vom Prinzip her gleich wie das Klettern, abgesehen davon, dass die Kletterwände maximal vier Meter hoch sind und daher ohne Sicherung geklettert werden kann. Unter den Wänden ausgelegte Matten schützen vor schmerzhaften Stürzen.
Bouldern sowie Klettern machen Spaß und trainieren den ganzen Körper. Die Sportarten sind für viele zugänglich, da man den Schwierigkeitsgrad individuell sehr gut einstellen kann.
Die richtige Bekleidung
Fürs Bouldern braucht es generell nicht allzu viel Equipment, dennoch gilt es, das ein oder andere anzuschaffen, bevor der erste Trip in die Boulderhalle gewagt wird. Selbsterklärenderweise wird angemessene Sportkleidung benötigt. Für die ersten Male sind Leggins und T-Shirt vollkommen ausreichend. Nur kurze Hosen sollten eher vermieden werden, weil hier die Gefahr von Abschürfungen hoch ist. Alle, die Bouldern oder Klettern längerfristig als Sport betreiben, sollten darüber nachdenken, sich spezielle Bouldershirts und -hosen zuzulegen. Was auch schon Anfänger dringend brauchen, sind Kletterschuhe. Diese sollten relativ eng sitzen, denn sind die Schuhe zu groß, so ist es sehr schwierig, auf kleinen Griffen Halt zu finden. Gleichzeitig ist es natürlich aber auch ungünstig, wenn die Füße durch die Schuhe schmerzen. Hier muss jeder seine eigene Balance finden. Die meisten Kletter- und Boulderhallen verleihen Schuhe, sodass für das erste Reinschnuppern nicht direkt Schuhe gekauft werden müssen. Später sind aber eigene Schuhe doch sehr sinnvoll.
Immer ein sicherer Griff mit Chalk und Sporttape
Erfahrene Kletterer wissen, was das sogenannte Chalk für Wunder bewirken kann. Dieses weiße Kreidenpulver sichert bei schwitzigen Händen einen festen Griff und sorgt dafür, dass abgenutzte Bouldergriffe nicht zu glatt werden. Um Chalk beim Klettern zu transportieren, benutzen die meisten Kletterer Chalk Bags, die sich leicht an der Hüfte befestigen lassen.
Bouldern und Klettern strapaziert die Hände sehr stark – jeder, der sich mal an einer Kletterwand versucht hat, weiß, wie schmerzhaft es für die Finger sehr schnell werden kann. Bei leichten Verletzungen und auch teilweise zur Prävention macht das Tapen der Finger oft Sinn. Allerdings raten die Profis Anfängern davon ab, Tape zu benutzen, da es hier fast immer unnötig ist. Weiterhin muss bei Tape darauf geachtet werden, es richtig anzuwenden, denn ein komplettes Einwickeln sämtlicher Finger ist eher kontraproduktiv und verhindert bei Anfängern die nötige Bildung von Hornhaut. Hier ist es wichtig, das richtige Tape zu wählen. Oft wird bei Sportverletzungen an Knie oder Schulter Kinesio-Tape eingesetzt, welches elastisch ist. An den Fingern sollte aber unbedingt unelastisches Sporttape verwendet werden, da nur das den benötigten Halt liefert.
Training für die Profis
Boulder- und Kletterprofis möchten sich ihre Routen oft selber stecken. Dafür braucht es natürlich Bouldergriffe. Diese gibt es in beinah endlosen Variationen, die ganz unterschiedliche Schwierigkeitsgrade erlauben. Beim Schrauben von Bouldergriffen ist es sehr wichtig, auf gute Qualität des Materials und ein korrektes Anbringen zu achten, da ansonsten Gefahr für den Kletterer besteht.
Um die spezielle Griffkraft zu trainieren, die fürs Klettern und Bouldern gebraucht wird, gibt es verschiedene Methoden. Neben Handtrainern, die meistens eher für das Aufwärmen der Muskeln und Gelenke zuständig sind, gibt es auch spezielle Trainingsboards, an denen das Hangeln und Hochziehen in verschiedenen Variationen geübt werden kann. Die meisten dieser Boards sind jedoch eher für erfahrene Kletterer geeignet, die bestenfalls auch schon einige Erfahrung mit Calisthenics anderer Art gesammelt haben, denn ansonsten ist dieses Training zu schwer. Wer bisher noch keinen Klimmzug schafft, oder nicht mehr als drei, sollte erst seine Kraft mit klassischen Übungen aufbauen.