Klettern und Bouldern (1.023 Produkte | 1.063 Varianten | 1.184 Angebote)
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Beal Gully 7.3 Unicore Halbseil (Grün)Farbe: Orangeab 124,95 €
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PETZL Women's Selena Harness, Violet, SFarbe: Violett, Größe: XSab 62,94 €
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Petzl Unisex – Erwachsene Meteor Kletterhelm Und Bergsteigen, Weiß Schwarz, M/LFarbe: Weiß Schwarz, Größe: M/Lab 69,00 €
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Petzl M36 a, SLN William, große Kapazität, asymmetrischer Aluminium-Karabiner, Schraubverschluss, schwarzFarbe: Schwarz, Größe: Lab 21,26 €
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Edelrid Allround Klettergurt Jayne 3 für Damen, Größe L MintFarbe: mint, Größe: Lab 53,18 €
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Beal Beal Unisex – Erwachsene Stinger III Kletterseil, pink, 70m mit einer Stärke von 8,2mm und einem Gewicht von gerade einmal 59 Gramm pro Meter ist das Opera eins der leichtesten Seile auf dem Markt,das Seil hat eine glatte Manteloberfläche, welche ein besonders leichtes und geschmeidiges Steigen und Abseilen ermöglicht,das Konzept von Unicore verhindert außerdem...
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ALPIDEX ALPIDEX Klettergurt Komplettgurt bis 100 kg EN 12277 stufenlos verstellbar für Jugendliche + Erwachsene 🌟 Komplettgurt Typ A, ungepolstert * für Jugendliche und Erwachsene bis 100 kg geeignet,🌟 Verschlüsse: 5 Double-Slide-Schnallen Breite 45 mm * EN 12277 * 2 Materialschlaufen,🌟 Hüftumfang 64 bis 105 cm * Beinumfang 45 bis 77 cm * Schultergurte 5 bis ca. 40 cm,🌟 Material: Klettergurt: Polyester...
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LACD LACD Klettersteigset Pro Blue + Klettergurt Camp Größe M + Helm Titan White 48-56cm Ein komplettes Klettersteigset von LACD für einen Gewichtsbereich 50kg bis 120kg. Beim Ermüdungstest von Klettersteigsets nach DAV-Anforderrungen hat die TÜV Produktservice GmbH diesem Set hervorragende Werte bestätigt.Besondere Aufmerksamkeit verdienen bei diesem Set die Karabiner. Diese verriegeln...
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Mammut Mammut Herren Ophir 3 Slide Klettergurt Klettersteiggurt 4 Materialtrageschlaufen,Volle Sicherheit und Anpassungsfähigkeit durch 3 Slide Bloc-Schnallen,Patentierter Abriebschutz aus Kunststoff an der Einbindeschlaufe,Spezielle zweiteilige Bandkonstruktion für hohen Komfort,Extrem belastbare Nachziehschlaufe (4 kN)
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Alomejor Alomejor Klettergurt Brust Schultergurt Verstellbare Brustgurte für Sicherheitsschutzgurt HOHE ABNUTZUNGSBESTÄNDIGKEIT UND LAGERKAPAZITÄT: Dieser Klettergurt besteht aus hochwertigem wasserdichtem Fasermaterial, verbesserter Abnutzungsbeständigkeit und Tragfähigkeit.Geeignet für Klettern im Freien, Bergsteigen, Erweiterung, Rettung, Abfahrt usw.,EINSTELLBAR UND KOMFORTABEL: Dieser kletternde...
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Black Diamond Black Diamond Herren Solution Klettergurt Klettersteiggurt SwitchRelease Auslöse-Technologie. 14 mm (0.55 in) Obersegment aus Aluminium mit 11 mm (0.43 in) Untersegment aus Karbonfaser,Überarbeiteter Tourengriff mit verbesserter Ergonomie. Auslöse-Technologie in der Touren-Handschlaufe bietet verriegelbare Auslösefunktion für Sicherheit im Backcountry,Touren-Ring...
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KAILAS KAILAS Klettergurt Airo Absturzsicherung Sicherheitsgurt Taille für Herren Damen Bergsteigen Baumklettern Feuerrettung Leicht Outdoor CE Zertifiziert (L, rot) 【Hochwertige Materialien】: Die CE-Zertifizierung Hochleistungsklettergurt "Airo" besteht aus Cordura Gewebe. Es ist verstellbar, leicht, bequem und langlebig.,【Perfekt Design】: Einteiliges Rahmendesign stärkt die Körperunterstützung. Die Gewichtsverteilung ist gleichmäßig und es gibt keine...
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ALPIDEX ALPIDEX Universal Kletterhelm für Herren und Damen Klettersteighelm in unterschiedlichen Farben, Farbe:Sunset orange UNIVERSELL ➤ Passend bei einem Kopfumfang von 55 - 60 cm. Ein Verstellrad ermöglicht die schnelle, sichere und präzise Feineinstellung,PRAKTISCH ➤ Mit Belüftungsöffnungen und Befestigungsclips zur Fixierung einer Stirnlampe. Die Polsterung kann zum Lüften und Waschen herausgenommen werden,SICHER...
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ALPIDEX ALPIDEX Universal Kletterhelm für Herren und Damen Klettersteighelm in unterschiedlichen Farben, Farbe:bramble Berry UNIVERSELL ➤ Passend bei einem Kopfumfang von 55 - 60 cm. Ein Verstellrad ermöglicht die schnelle, sichere und präzise Feineinstellung,PRAKTISCH ➤ Mit Belüftungsöffnungen und Befestigungsclips zur Fixierung einer Stirnlampe. Die Polsterung kann zum Lüften und Waschen herausgenommen werden,SICHER...
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KAILAS KAILAS Klettergurt Airo Absturzsicherung Sicherheitsgurt Taille für Herren Damen Bergsteigen Baumklettern Feuerrettung Leicht Outdoor CE Zertifiziert A(L, Grün) 【Hochwertige Materialien】: Die CE-Zertifizierung Hochleistungsklettergurt "Airo" besteht aus Cordura Gewebe. Es ist verstellbar, leicht, bequem und langlebig.,【Perfekt Design】: Einteiliges Rahmendesign stärkt die Körperunterstützung. Die Gewichtsverteilung ist gleichmäßig und es gibt keine...
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ALPIDEX ALPIDEX Universal Kletterhelm für Herren und Damen Klettersteighelm in unterschiedlichen Farben, Farbe:Bright White UNIVERSELL ➤ Passend bei einem Kopfumfang von 55 - 60 cm. Ein Verstellrad ermöglicht die schnelle, sichere und präzise Feineinstellung,PRAKTISCH ➤ Mit Belüftungsöffnungen und Befestigungsclips zur Fixierung einer Stirnlampe. Die Polsterung kann zum Lüften und Waschen herausgenommen werden,SICHER...
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ALPIDEX ALPIDEX Universal Kletterhelm für Herren und Damen Klettersteighelm in unterschiedlichen Farben, Farbe:Mountain Grey UNIVERSELL ➤ Passend bei einem Kopfumfang von 55 - 60 cm. Ein Verstellrad ermöglicht die schnelle, sichere und präzise Feineinstellung,PRAKTISCH ➤ Mit Belüftungsöffnungen und Befestigungsclips zur Fixierung einer Stirnlampe. Die Polsterung kann zum Lüften und Waschen herausgenommen werden,SICHER...
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GOTOTOP Mehrzweck Klettergurt Taille, Verstellbares robustes Taille Hüfte Schutz Sicherheitsgurt Mehrzweck Klettergurt für Damen, Herren und Kinder, mit Sicherheitsgurt Hochwertiges Material – Dieses Geschirr besteht aus hochwertiger Polyesterfaser, strapazierfähig, verschleißfest, leicht und langlebig. Ergonomisches Design sorgt für optimalen Schutz und Komfort zugleich,Gute Belastung – Das erweiterte Taillen-Design ist gut für die Verbesserung der Traglast...
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8b+ 8b+ Chalk, Chalkbag Freddy Chalkbag einzigartiger Chalkbag in ausgefallenem Design,staubdicht verschließbar,Verrückte Chalk Bags mit allerlei Finessen, ausgekleidet mit weichem Fleece,vergrößerter Eingriff mit praktischer Randverstärkung und Zahnbürstenhalterung,Idealer Geschenkartikel für Nikolaus, Weihnachten, Geburtstag und viele...
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Petzl Petzl Erwachsene BOREO Caving Kletterhelm, weiß, M/L (53-61 cm) Speläohelm mit Befestigungsmöglichkeiten für eine Duo-Stirnlampe,Robuster Helm mit harter Außenschale für optimale Haltbarkeit,Für besten Schutz und eine effektive Stoßabsorption sorgt die Hybridkonstruktion aus einer dicken ABS-Hartschale außen sowie zwei Schichten Schaumstoff innen,Gewicht::...
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PETZL PETZL Tour Größe S-M blau/grau Sehr schöner Klettergurt der Marke Petzl aus der Tour Kollektion,Hergestellt aus Polyamid Monofilament, Polyester, hochdichtes Polyethylen, Aluminium,Dank seiner leichten, einfachen Konstruktion lässt sich der Tour-Gurt selbst mit Skiern oder Steigeisen an den Füßen problemlos anlegen,Die Doubleback-Schnalle...
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LACD LACD Protector 2.0 Helmet White 2019 Snowboardhelm Robuster LACD Kletterhelm mit harter Außenschale,Mit einstellbarem Drehrad am Hinterkopf und individuell anpassbarem Kinnband mit Steckschnalle,Polypropylen-Außenschale mit Polystrol-Hartschaum und Schaumstoffpolsterungen im Inneren,Stirnlampenhalterung mit vier Befestigungsclips Insgesamt 14 Ventilationsöffnungen,Geeignet...
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Inzopo Inzopo Herren Kletterhelm ABS-Material mit hoher Festigkeit und guter Korrosion, Verschleißfestigkeit, leicht.,Das Lüftungsloch kann effektive Wärmeableitung, atmungsaktiv und zirkuliert die Luft.,Die Kopfgröße kann nach rechts angepasst werden. Für Kopfumfang von 52-62 cm.,Helm mit Design, kann es geöffnet werden, um...
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KletterRetter KletterRetter Creme Chalk 3 x 150ml - Hochwertiges, schnelltrockendes Magnesia in Creme-Form - Sorgt für bessere Reibung und maximale Performance beim Klettern und Bouldern Hochwertiges, schnelltrockendes Magnesia in Creme-Form,Sorgt für bessere Reibung und maximale Performance. Desinfiziert die Hände und bekämpft Bakterien.,Leichter zu verwenden als flüssiges Magnesia. Deutlich weniger Staub als bei herkömmlichem Magnesia.,Einfach mit Wasser abwaschbar,3er Packung:...
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ALPIDEX ALPIDEX Universal Klettergurt für Herren und Damen Sitzgurt zum Klettern mit verstellbaren Beinschlaufen UNISIZE ► Die Beinschlaufen lassen sich verstellen, somit eignet sich der Gurt für verschiedene Körpergrößen,MATERIAL ► Die Bänder bestehen aus Polyester, die Materialschlaufen aus Nylon und die Verschlüsse sind aus Carbon-Stahl,QUALITÄT ► Unser Gurt vom Typ C erfüllt die Anforderungen...
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ALPIDEX ALPIDEX Universal Kletterhelm für Herren und Damen Klettersteighelm in unterschiedlichen Farben, Farbe:Turquoise Blue UNIVERSELL ➤ Passend bei einem Kopfumfang von 55 - 60 cm. Ein Verstellrad ermöglicht die schnelle, sichere und präzise Feineinstellung,PRAKTISCH ➤ Mit Belüftungsöffnungen und Befestigungsclips zur Fixierung einer Stirnlampe. Die Polsterung kann zum Lüften und Waschen herausgenommen werden,SICHER...
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PETZL PETZL Unisex-Adult Sama Harness, Grey, Mittel Sehr schöner Klettergurt der Marke Petzl aus der Sama Kollektion,Gefertigt wurde der Gurt aus Polyamid, Polyester, EVA, Polyurethan, Aluminium und hochdichtem Polyethylen, in der Farbe Grau,Die elastischen Beinschlaufen verrutschen nicht und der flexible, vorne schmaler geschnittene Hüftgurt sorgt...
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mammut Mammut Boulder Cube Chalk Bag (Schwarz) PFC-frei,Hochwertiges Fleece-Innenfutter für weniger Staub und gleichmässiges Verteilen von Chalk auf der Hand,Aussenmaterial und Verschluss aus Recyclingpolyester,Verschluss mit 2 Schlaufen für leichtes Öffnen und Schliessen,Grosses Fach für Bürsten und nützliche Dinge
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Demeras Demeras Klettergurt-Kit für den verstellbaren Sicherheitsgurt des Oberkörper-Halbkörpers mit Seil und Haken für Feuerrettungsarbeiten aus der Luft(Large Buckle Rope 5m) 【LEGIERTES STAHLMATERIAL】 Die Schnalle besteht aus legiertem Stahl. Auf dieser Basis wird das Seil verdickt und verstärkt, damit es nicht herunterfällt. Hochwertige Materialien sind sicherer.,【EINSTELLBARER GURT】 Brust und Taille sind verstellbar. Der Taillenumfang liegt im Bereich von 50-120...
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PETZL PETZL M73 SL Vulcan hochfesten Stahl Karabiner, Größe: Jighead Schraub, Gold Stahl geeignet für harten Bedingungen,Große Größe für einfache Befestigung der mehrere Artikel,Große Öffnung zum Anschluss an dicken Anker,Schlüsselanhänger Key Lock System verhindert, dass der Karabiner Hängenbleiben während Manöver,Rote Anzeige bietet eine visuelle Warnung, wenn die Karabiner...
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Topsevie Swing Swivel 30KN Rotationsgerät Tanz Yoga Gürtel Rotator Kletterseil Bergsteigen Karabiner Zubehör, Schwarz Festes Material: Das Wirbelseil besteht aus Aluminium mit hoher Festigkeit, Haltbarkeit und langer Lebensdauer,Praktisches Design: Das Seil der rotierenden Vorrichtung verfügt über ein 360 Grad Rotationsdesign, das bequem zu verwenden ist,Exquisite Verarbeitung: Das Wirbelseil nimmt einen Eloxalprozess...
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Edelrid Edelrid Zack Gym Klettergurt, Größe:Gr. L-XL Speziell für den Verleih- und Kursbetrieb entwickelter, voll verstellbarer Klettergurt,Rechts-/Links-Kennzeichnung der Beinschlaufen sowie fixierte, elastische Beinschlaufenbänder erleichtern das richtige Anlegen des Gurtes, 3 Easy-Glider-Schnallen für komfortables und sicheres Anlegen des Gurtes,Verschiebbares...
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Mammut Mammut Damen Ophir Fast Adjust Klettergurt Klettersteiggurt 4 Materialtrageschlaufen,Innovatives Fast Adjust System zur Einstellung der Beinschlaufenweite,Patentierter Abriebschutz aus Kunststoff an der Einbindeschlaufe,2 Loops zur Fixierung eines Eisschraubenkarabiners,Spezielle zweiteilige Bandkonstruktion für hohen Komfort
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Mammut Mammut Ophir Fast Adjust d'gentian/Safety orange M 4 Materialtrageschlaufen,Innovatives Fast Adjust System zur Einstellung der Beinschlaufenweite,Patentierter Abriebschutz aus Kunststoff an der Einbindeschlaufe,2 Loops zur Fixierung eines Eisschraubenkarabiners,Spezielle zweiteilige Bandkonstruktion für hohen Komfort
Tipps zum Kauf von Kletterzubehör und Boulder-Ausrüstung
Hohe Kletterwände können einschüchternd wirken und Kletterer wie Halbgötter, die sich affengleich an scheinbar unmöglichen Routen entlanghangeln.
Obwohl professionelles Klettern tatsächlich einiges an Training und Skills erfordert, ist der Anfang gar nicht so frustrierend, wie einige denken. Klettern macht nicht nur Kindern Spaß, die noch keine Angst vorm Fallen haben, sondern auch Erwachsenen, die ihre Fitness und Kraft verbessern wollen. Die etwas unbekanntere Unterart des Kletterns ist das Bouldern. Dieses ist vom Prinzip her gleich wie das Klettern, abgesehen davon, dass die Kletterwände maximal vier Meter hoch sind und daher ohne Sicherung geklettert werden kann. Unter den Wänden ausgelegte Matten schützen vor schmerzhaften Stürzen.
Bouldern sowie Klettern machen Spaß und trainieren den ganzen Körper. Die Sportarten sind für viele zugänglich, da man den Schwierigkeitsgrad individuell sehr gut einstellen kann.
Die richtige Bekleidung
Fürs Bouldern braucht es generell nicht allzu viel Equipment, dennoch gilt es, das ein oder andere anzuschaffen, bevor der erste Trip in die Boulderhalle gewagt wird. Selbsterklärenderweise wird angemessene Sportkleidung benötigt. Für die ersten Male sind Leggins und T-Shirt vollkommen ausreichend. Nur kurze Hosen sollten eher vermieden werden, weil hier die Gefahr von Abschürfungen hoch ist. Alle, die Bouldern oder Klettern längerfristig als Sport betreiben, sollten darüber nachdenken, sich spezielle Bouldershirts und -hosen zuzulegen. Was auch schon Anfänger dringend brauchen, sind Kletterschuhe. Diese sollten relativ eng sitzen, denn sind die Schuhe zu groß, so ist es sehr schwierig, auf kleinen Griffen Halt zu finden. Gleichzeitig ist es natürlich aber auch ungünstig, wenn die Füße durch die Schuhe schmerzen. Hier muss jeder seine eigene Balance finden. Die meisten Kletter- und Boulderhallen verleihen Schuhe, sodass für das erste Reinschnuppern nicht direkt Schuhe gekauft werden müssen. Später sind aber eigene Schuhe doch sehr sinnvoll.
Immer ein sicherer Griff mit Chalk und Sporttape
Erfahrene Kletterer wissen, was das sogenannte Chalk für Wunder bewirken kann. Dieses weiße Kreidenpulver sichert bei schwitzigen Händen einen festen Griff und sorgt dafür, dass abgenutzte Bouldergriffe nicht zu glatt werden. Um Chalk beim Klettern zu transportieren, benutzen die meisten Kletterer Chalk Bags, die sich leicht an der Hüfte befestigen lassen.
Bouldern und Klettern strapaziert die Hände sehr stark – jeder, der sich mal an einer Kletterwand versucht hat, weiß, wie schmerzhaft es für die Finger sehr schnell werden kann. Bei leichten Verletzungen und auch teilweise zur Prävention macht das Tapen der Finger oft Sinn. Allerdings raten die Profis Anfängern davon ab, Tape zu benutzen, da es hier fast immer unnötig ist. Weiterhin muss bei Tape darauf geachtet werden, es richtig anzuwenden, denn ein komplettes Einwickeln sämtlicher Finger ist eher kontraproduktiv und verhindert bei Anfängern die nötige Bildung von Hornhaut. Hier ist es wichtig, das richtige Tape zu wählen. Oft wird bei Sportverletzungen an Knie oder Schulter Kinesio-Tape eingesetzt, welches elastisch ist. An den Fingern sollte aber unbedingt unelastisches Sporttape verwendet werden, da nur das den benötigten Halt liefert.
Training für die Profis
Boulder- und Kletterprofis möchten sich ihre Routen oft selber stecken. Dafür braucht es natürlich Bouldergriffe. Diese gibt es in beinah endlosen Variationen, die ganz unterschiedliche Schwierigkeitsgrade erlauben. Beim Schrauben von Bouldergriffen ist es sehr wichtig, auf gute Qualität des Materials und ein korrektes Anbringen zu achten, da ansonsten Gefahr für den Kletterer besteht.
Um die spezielle Griffkraft zu trainieren, die fürs Klettern und Bouldern gebraucht wird, gibt es verschiedene Methoden. Neben Handtrainern, die meistens eher für das Aufwärmen der Muskeln und Gelenke zuständig sind, gibt es auch spezielle Trainingsboards, an denen das Hangeln und Hochziehen in verschiedenen Variationen geübt werden kann. Die meisten dieser Boards sind jedoch eher für erfahrene Kletterer geeignet, die bestenfalls auch schon einige Erfahrung mit Calisthenics anderer Art gesammelt haben, denn ansonsten ist dieses Training zu schwer. Wer bisher noch keinen Klimmzug schafft, oder nicht mehr als drei, sollte erst seine Kraft mit klassischen Übungen aufbauen.